Krostki na ramionach - od czego się pojawiają i jak zadbać o skórę?

Ciepłe dni zachęcają do noszenia ubrań z krótkim rękawem, jednak Twoją zmorą są krostki na ramionach? Poznaj możliwą przyczynę tego problemu i sposoby, jak sobie z nim radzić. Zakrywanie ciała wcale nie musi być jedyną opcją!

Krostki na ramionach - od czego się biorą?

Krostki na ramionach, którym często towarzyszą wypryski na dekolcie czy plecach, mogą znacznie obniżać pewność siebie. Ich obecność doskwiera zwłaszcza latem, gdy w pełni możemy korzystać z sezonu na odkryte topy, sukienki czy bikini. By móc skutecznie wyeliminować problem, najpierw trzeba znaleźć jego źródło. O czym mogą świadczyć niechciane zmiany skórne?

Trądzik to najbardziej powszechna przyczyna niedoskonałości skóry. Wcale nie muszą one występować wyłącznie na twarzy – równie często obserwuje się je także na ramionach. W momencie, gdy gruczoły łojowe produkują zbyt dużą ilość sebum, dochodzi do zatkania porów. Trądzik na ramionach najczęściej przyjmuje postać małych, czerwonych krost i zaskórników. W przypadku bardziej nasilonej odmiany choroby, mogą to być bolesne, ropne guzy.

Równie powszechne co trądzik są alergie skórne. To reakcja obronna organizmu na drażniące go czynniki – kosmetyki, detergenty czy materiały, z których wykonana jest odzież.  Swędzące krostki na ciele u dorosłych, którym towarzyszy zaczerwienienie, pęcherzyki czy plamy, są sygnałem, że substancja, z którą mamy kontakt, nam nie służy i należy ją jak najszybciej odstawić. Wiesz jaki jest popularny, spożywczy alergen, który często powoduje krostki na ramionach? Gluten, czyli białko, które znajduje się w niektórych zbożach, może być powodem dolegliwości skórnych i jelitowych. W skrajnych przypadkach mówi się o celiakii – autoimmunologicznej chorobie jelit.

Również nadmierna potliwość może być odpowiedzią na pytanie, dlaczego występują u Ciebie krosty na ramionach. Problem nasila się, jeśli nosisz odzież z syntetycznych materiałów, które nie pozwalają skórze oddychać. Pamiętaj o tym, aby dokładnie oczyszczać i złuszczać naskórek – zwłaszcza w okresie upałów lub jeśli jesteś osobą aktywną fizycznie.

Wśród przyczyn wyprysków na ramionach nie może zabraknąć kwestii niewłaściwej pielęgnacji. Brak regularnego oczyszczania, złuszczania i nawilżania naskórka prowadzi do jego wysuszenia i zwiększonego wydzielania sebum, a to skutkuje niechcianymi wypryskami.

Przeczytaj też: Plamy po opalaniu – czym są i czy można się ich pozbyć?

Co zrobić, gdy zauważysz krosty na ramionach?

Jak już dobrze wiesz, wysypka na ramionach może mieć różne przyczyny. Aby móc skutecznie się jej pozbyć, zacznij od zidentyfikowania jej źródła. Nieco innego podejścia wymagają krosty na ramionach spowodowane trądzikiem, a jeszcze innego wysypka na przedramionach wywołana alergenem.

Pielęgnacja skóry

Niezależnie od przyczyny, kluczem do odzyskania zdrowego wyglądu skóry jest jej odpowiednia pielęgnacja. Jeśli niedoskonałości mają podłoże alergiczne, jak najszybciej odstaw produkt, który je powoduje.

Podstawą codziennej rutyny powinno być dokładne oczyszczanie. Używaj do tego celu łagodnych, niekomedogennych żeli lub mydeł.

Dobrym wyborem jest żel wygładzający od marki BasicLab. Jego formuła została wzbogacona o kwas salicylowy, który delikatnie złuszcza martwy naskórek i wycisza stany zapalne. Niacynamid zmniejsza zaczerwienienia i minimalizuje wydzielanie sebum, a prebiotyki wspierają naturalne procesy regeneracji.

Równie delikatne mycie zapewni olejek pod prysznic Shower Oil Sensitive od marki Fenjal. Dzięki dodatkowi olejku migdałowego i witaminy E, skóra jest optymalnie nawilżona, wygładzona i odżywiona.

Aby jeszcze skuteczniej oczyścić pory, 1-2 razy w tygodniu wykonuj peeling skóry. Możesz postawić na kosmetyki złuszczające z drogeryjnej półki. Ciekawą alternatywą są delikatne płatki złuszczające i tonizujące od Needly, po które możesz sięgać nawet każdego dnia.

Krosty na ramionach mogą być konsekwencją wysuszonej skóry, która w ramach reakcji obronnej produkuje jeszcze więcej sebum. Staraj się do tego nie dopuścić i systematycznie aplikuj balsam nawilżający. Propozycja od marki Floslek jest bezpieczna nawet dla posiadaczy wrażliwej, alergicznej cery. W składzie preparatu znalazły się takie drogocenne składniki aktywne, jak: masło shea, ekstrakt z centelli azjatyckiej oraz kwiatów lilii wodnej, witamina E czy łagodząca alantoina.

Upewnij się, że wszystkie produkty, które stosujesz, są odpowiednie dla Twojego typu skóry. Unikaj kosmetyków, których formuła została wzbogacona o parabeny, wysuszający alkohol, konserwanty czy barwniki.

Sprawdź również: Sucha, szorstka skóra na ciele - przyczyny i pielęgnacja

Odpowiednia odzież

Jak już wcześniej wspomnieliśmy, wysypka na ramionach może być spowodowana noszeniem złej odzieży. Materiały syntetyczne, na przykład poliester, nylon, akryl czy elastan, nie pozwalają skórze swobodnie oddychać. Efektem tego może być nadmierne pocenie się, które sprzyja powstawaniu krostek.

Jeśli mimo zmian w pielęgnacyjnej rutynie problem wysypki nie znika, rozważ wprowadzenie drobnych modyfikacji w swojej garderobie. Noś ubrania wykonane z lnu, bawełny czy jedwabiu – to materiały, które pomagają utrzymać optymalną temperaturę ciała.

Duże znaczenie ma również fason wybieranych przez Ciebie elementów garderoby. Zbyt ciasna odzież może powodować podrażnienia i zaczerwienienia skóry, a w niektórych przypadkach nawet krostki.

Pamiętaj o regularnym zmienianiu i praniu ubrań, aby ograniczyć rozwój bakterii. Unikaj zbyt silnych detergentów, ponieważ mogą one podrażniać skórę.

Zbilansowana dieta

Twoja dieta ma ogromny wpływ na kondycję naskórka. Krostki na ramionach nie są niczym dziwnym, jeśli Twój jadłospis obfituje w wysoko przetworzoną żywność, słodycze, niezdrowe tłuszcze czy nadmiar kofeiny.

Zadbaj o to, by każdego dnia dostarczać organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Daj szansę nienasyconym kwasom tłuszczowym, warzywom, owocom, białku. W utrzymaniu zdrowego wyglądu naskórka kluczową role odgrywają przede wszystkim: biotyna, selen, cynk, witamina C oraz witamina E.

Nawilżaj skórę nie tylko od zewnątrz, ale przede wszystkim od środka. Codziennie wypijaj co najmniej 1,5 l wody, aby Twój organizm był dostatecznie nawodniony.

Domowe sposoby

Aby zlikwidować krosty na ramionach najlepiej działać kompleksowo. I tym razem z pomocą przychodzą domowe sposoby.

Maseczka z cynamonu i miodu to prosta i tania mikstura, które poprawi wygląd naskórka. Wymieszaj 1 łyżeczkę miodu z pół łyżeczki cynamonu, a powstałą pastę nałóż na ramiona i pozostaw na około 15 minut. Miód wykazuje naturalne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne, z kolei cynamon działa antybakteryjnie.

Swędzące krostki na ciele u dorosłych wymagają błyskawicznego ukojenia. Żel aloesowy znany jest z tego, że świetnie łagodzi i nawilża. Nałóż cienką warstwę żelu na ramiona, pozwól mu się wchłonąć i pozostaw go na skórze na kilka godzin.

Drobne nawyki

Drobne, codzienne nawyki wydają się być mało istotne, ale tak naprawdę robią one ogromną różnicę przy problemach skórnych. Przede wszystkim regularnie wymieniaj pościel i ręczniki. Są one siedliskiem bakterii i mają bezpośredni kontakt ze skórą, więc mogą nasilać problem krostek.

Podczas wycierania skóry ręcznikiem nie trzyj jej – zamiast tego delikatnie dociskaj materiał do ciała. Mocne ruchy mogą powodować podrażnienia i „rozsiewać” zmiany.

Najprostszą, a zarazem najtrudniejszą, zasadą jest to, że krostek nie należy drapać ani wyciskać. „Dłubanie” przy wypryskach może zakończyć się przebarwieniami, stanami zapalnymi a nawet bliznami.

Pomoc specjalisty

Nie bój się poprosić o pomoc, jeśli krostki na ramionach nie chcą zniknąć mimo odpowiedniej pielęgnacji i zmian w stylu życia. Konsultacja ze specjalistą może okazać się konieczna także w momencie, gdy zmiany są bolesne, czerwone lub ropieją. Dermatolog wdroży odpowiednie leczenie, dzięki czemu zadba o Twój komfort – zarówno fizyczny, jak i psychiczny.

Krostki na ramionach - działaj szybko i skutecznie!

Niech krostki na ramionach nie odbiorą Ci radości ze słonecznych dni! Odkryj ich przyczynę, udoskonal pielęgnacje i zmodyfikuj codzienne nawyki, a szybko pozbędziesz się niechcianego problemu. Z największą przyjemnością pomożemy Ci w kwestii doboru naturalnych kosmetyków. Asortyment naszej drogerii obfituje w preparaty, których skład jest godzien złotego medalu.