Plamy po opalaniu – czym są i czy można się ich pozbyć?

Kto z nas nie lubi ciepłych, letnich dni? Niestety, częstym skutkiem nadmiernej ekspozycji na słońce są nieestetyczne przebarwienia skóry. Jak powstają plamy po opalaniu, jak im zapobiegać i czy można pozbyć się już istniejących śladów pigmentacyjnych? Spieszymy z wyjaśnieniami!

Plamy po opalaniu - co musisz wiedzieć?

• Plamy po opalaniu mogą mieć różne przyczyny – zwykle są efektem poparzeń słonecznych, nierównomiernego nakładania kremu z filtrem lub zaburzeń pigmentacyjnych.
• Najczęściej występują w miejscach szczególnie narażonych na słońce, takich jak twarz, dekolt, ramiona i plecy.
• Ciemniejsze przebarwienia to efekt nadprodukcji melaniny, z kolei białe plamki po opalaniu mogą oznaczać uszkodzenie melanocytów lub być wynikiem grzybicy skóry.
• Aby zminimalizować ryzyko powstania plam, stosuj kremy z wysokim filtrem SPF i unikaj opalania w godzinach szczytu.
• Na co dzień pomocne mogą być kosmetyki z witaminą C, niacynamidem i kwasami AHA, które rozjaśniają przebarwienia i poprawiają strukturę skóry.

Dlaczego powstają plamy po opalaniu?

Plamy po opalaniu to efekt nieprawidłowej pracy melanocytów, czyli komórek odpowiedzialnych za produkcję melaniny – barwnika skóry. Promieniowanie UV stymuluje ich aktywność, ale zbyt długa ekspozycja na słońce może prowadzić do nadprodukcji lub niedoboru melaniny. W efekcie pojawiają się przebarwienia: ciemne (hiperpigmentacja) lub jasne (hipopigmentacja).

Plamy po opalaniu mogą też być skutkiem:

• chorób skóry (np. łupieżu pstrego),
• reakcji fototoksycznych,
• hormonalnych zmian w organizmie.

Często występują na obszarach najbardziej narażonych na słońce – twarzy, szyi, dekolcie i ramionach.

Plamy na skórze po opalaniu – rodzaje

Zmiany skórne po opalaniu mogą przyjmować różną postać – od przejściowego zaczerwienienia, przez odbarwienia, aż po trwałe przebarwienia. Każdy typ plam wiąże się z innym mechanizmem powstawania i wymaga innego podejścia pielęgnacyjnego. Warto wiedzieć, co oznaczają konkretne zmiany i jak reagować, by nie pogłębiać problemu.

Czerwone plamy po opalaniu

Czerwone plamy po opalaniu to najczęściej objaw poparzenia słonecznego. Są skutkiem rozszerzenia naczyń krwionośnych i stanu zapalnego wywołanego przez nadmiar promieniowania UVB. Skóra staje się bolesna, gorąca i napięta, mogą też pojawić się pęcherze. Czerwone plamy mogą świadczyć o pierwszym lub drugim stopniu oparzenia i wymagają natychmiastowego łagodzenia, np. żelem z aloesem, pantenolem lub chłodzącymi kompresami. Jeśli oparzenie jest rozległe, konieczna może być konsultacja lekarska.

Białe plamy po opalaniu

Białe plamy po opalaniu powstają najczęściej w wyniku hipopigmentacji, czyli niedoboru melaniny w danym obszarze skóry. Przyczyną może być także łupież pstry – powierzchowna grzybica skóry wywoływana przez drożdżaki Malassezia. Plamy te stają się bardziej widoczne po opalaniu, ponieważ nie przyciemniają się jak reszta skóry. Białe plamy mogą także powstać w wyniku uszkodzenia melanocytów przez intensywne słońce. Zwykle zanikają samoistnie po kilku tygodniach, gdy skóra się złuszczy i zregeneruje. W przypadku łupieżu pstrego pomocne są miejscowe środki przeciwgrzybicze.

Brązowe plamy po opalaniu

Brązowe plamy to najczęściej efekt hiperpigmentacji, czyli nadmiernego gromadzenia się melaniny. Powstają wskutek uszkodzeń skóry spowodowanych promieniowaniem UVA i UVB. Do tego typu przebarwień należą m.in.

• melasma (ciemne plamy na twarzy i czole, nasilająca się u kobiet w ciąży lub stosujących antykoncepcję hormonalną),
• plamy soczewicowate (ciemne zmiany o średnicy 2–20 mm, widoczne głównie na twarzy i dłoniach osób starszych).

Brązowe plamy po opalaniu mogą się także pojawiać jako reakcja fotoalergiczna lub fototoksyczna na leki, kosmetyki lub składniki ziół. Często ciemnieją latem i są trudne do usunięcia bez odpowiedniej pielęgnacji lub zabiegów dermatologicznych.

Przeczytaj także: Maseczka z miodu na twarz – działanie i efekty. Jak zrobić miodową maseczkę?

Przebarwienia po opalaniu – czy można się ich pozbyć?

Musimy być z Tobą szczerzy – przebarwienia po opalaniu da się usunąć, jednak jest to proces, który wymaga od Ciebie systematyczności i cierpliwości. Niechciane zmiany skórne nie znikną w tydzień czy dwa. Może się również zdarzyć, że nakładane preparaty nie przyniosą pożądanego efektu. Wtedy warto rozważyć możliwości, jakie oferuje medycyna estetyczna.

Zanim jednak skusisz się na zabiegi w gabinecie kosmetycznym, daj szansę produktom ze składnikami aktywnymi. Kosmetyki na plamy po opalaniu powinny w swoim składzie zawierać kwas mlekowy, retinol, kwas azelainowy, niacynamid czy witaminę C. Na tej ostatniej substancji bazuje rozjaśniające serum od marki Hagi.

Gdy białe plamki na nogach po opalaniu są wynikiem oparzenia słonecznego, daj szansę ekstraktom z aloesu i alg morskich, które przyspieszają regenerację naskórka. Na odbarwione obszary możesz nakładać także witaminy A i E, które odbudują barierę hydrolipidową naskórka.

Jeśli białe plamy po opalaniu są wywołane przez łupież pstry, to zwykle wystarcza leczenie miejscowe. Najczęściej w tym celu stosuje się szampony przeciwłupieżowe czy kremy przeznaczone do aplikowania na chorobowo zmienioną skórę.

Na wszelakie przebarwienia posłoneczne skuteczny jest koncentrat Dark Spots No More od Dr. Brandt. Preparat stworzony do codziennego stosowania zmniejsza liczbę, intensywność i rozmiar plam pigmentacyjnych, rozjaśnia przebarwienia, wyrównuje koloryt i teksturę skóry.

Plamy na twarzy po opalaniu pomoże Ci usunąć także preparat od marki Murad. Serum Rapid Dark Spot Correcting w swoim składzie zawiera silnie rozjaśniające substancje – rezorcynę i kwas traneksamowy.

W trakcie kuracji usuwania przebarwień ważne jest jednak stosowanie kremów z wysokim filtrem UV. Aplikowanie produktów z faktorem SPF50 zapewni skórze odpowiednią ochronę i zapobiegnie powstawaniu nowych plam pigmentacyjnych. Oprócz preparatów z drogerii i apteki możesz przetestować również maseczki domowej roboty. Przygotuj delikatną, wybielającą maseczkę z ogórka. Zetrzyj na tarce warzywo, a następnie nałóż na oczyszczoną i osuszoną skórę twarzy. Pozostaw na około 10-15 minut i zmyj letnią wodą. 

Kolejnym specyfikiem w walce z przebarwieniami, który znajdziesz w swojej kuchni, jest sok z cytryny. Kwas cytrynowy działa niczym peeling chemiczny – złuszcza naskórek oraz wyrównuje koloryt skóry. Wyciśnij odrobinę soku z cytryny, a następnie nałóż go patyczkiem jednorazowym na przebarwienie.Pozostaw na mniej więcej pół godziny, a po upływie wyznaczonego czasu zmyj. Jeśli sok z cytryny wywołuje podrażnienia, to jak najszybciej przerwij kurację.

Przeczytaj także: Jak zmyć samoopalacz? Poradnik

Co zrobić, żeby plama po opalaniu nie pojawiła się na Twoim ciele?

Zapobiegaj, zamiast leczyć! Staraj się unikać zbyt długiego przebywania na słońcu, by komórki produkujące melaninę nie zostały uszkodzone.Chociaż naturalne światło słoneczne jest doskonałym źródłem witaminy D, to w nadmiarze niestety szkodzi.

Wyrób sobie dobry nawyk nakładania kremów z filtrem UV. Produkty z faktorem SPF powinny być nieodłącznym elementem Twojej pielęgnacyjnej rutyny o każdej porze roku. Przed słońcem chroń nie tylko twarz, ale również ciało, a dla pełnego bezpieczeństwa reaplikuj produkt co kilka godzin.

Plamy po opalaniu pojawiają się na Twoim ciele wyjątkowo łatwo? Okrywaj skórę lekką, przewiewną odzieżą, a na głowie noś czapki z daszkiem lub kapelusze z szerokim rondem.

Czy to oznacza, że musisz unikać słońca jak ognia, by nie groziły Ci białe i brązowe ślady po opalaniu? Kąpiele słoneczne nie są zakazane, jeśli podejdziesz do tematu w rozsądny sposób. Przede wszystkim unikaj wychodzenia na zewnątrz w porze najmocniejszego nasłonecznienia. Nie zapominaj także o nawilżaniu skóry od środka, czyli piciu odpowiedniej ilości płynów. 

Przebarwienia i plamy posłoneczne powinny być diagnozowane przez lekarza dermatologa. Istotne jest znalezienie przyczyny ich występowania, by móc skutecznie im zapobiegać.

Ślady po opalaniu – podsumowanie

Z wakacji przywiozłaś tylko niechciane przebarwienia po opalaniu? Brązowe czy białe plamy na skórze to efekt zbyt długiej ekspozycji na promienie słoneczne. Ich całkowite usunięcie jest dość wymagającym zadaniem, dlatego lepiej się przed nimi ustrzegać.

W zadbaniu o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną pomoże Ci internetowa drogeria Puder i Krem. W naszym asortymencie znajdziesz kremy, balsamy i mleczka z faktorem SPF. Na powstałe już przebarwienia posłoneczne także coś się znajdzie. Udanych zakupów bezpiecznego cieszenia się słońcem!

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Białe plamy po opalaniu – jak usunąć?

Białe plamy po opalaniu zwykle ustępują samoistnie po kilku tygodniach, gdy skóra się złuszczy i zregeneruje. W tym czasie warto regularnie nawilżać skórę i unikać dalszej ekspozycji na słońce. Jeśli przyczyną jest łupież pstry, konieczne jest stosowanie miejscowych preparatów przeciwgrzybiczych (np. z ketokonazolem). Gdy zmiany utrzymują się dłużej, warto skonsultować się z dermatologiem w celu dobrania odpowiedniego leczenia.

Jak wybielić przebarwienia posłoneczne?

Aby rozjaśnić przebarwienia posłoneczne, stosuj kosmetyki z aktywnymi składnikami depigmentacyjnymi – sprawdzą się m.in. niacynamid, witamina C, kwas azelainowy, retinol, arbutyna czy kwas kojowy. Pomocne są też peelingi kwasowe (np. AHA, PHA), które przyspieszają złuszczanie naskórka. W ciągu dnia obowiązkowo nakładaj krem z wysokim filtrem SPF, bo promieniowanie UV pogłębia przebarwienia. Przy głębszych zmianach warto rozważyć zabiegi gabinetowe, np. laser, peeling chemiczny lub mikronakłuwanie.

Jak wyglądają plamy soczewicowate?

Plamy soczewicowate to płaskie, dobrze odgraniczone zmiany barwnikowe w odcieniach jasnobrązowym lub ciemnobrązowym. Mają okrągły lub owalny kształt i średnicę od kilku milimetrów do nawet 2 centymetrów. Najczęściej pojawiają się na twarzy, dłoniach, ramionach i dekolcie – czyli miejscach regularnie wystawianych na słońce. Ich liczba i intensywność zwiększa się z wiekiem, dlatego są typowym objawem fotostarzenia się skóry. Nie znikają samoistnie, ale można je rozjaśnić kosmetykami depigmentacyjnymi lub usunąć zabiegowo.

Jak odróżnić przebarwienia słoneczne od zmian chorobowych?

Przebarwienia słoneczne zazwyczaj mają regularny kształt, są płaskie, brązowe i pojawiają się na odsłoniętych częściach ciała – twarzy, dłoniach, ramionach. Nie swędzą, nie łuszczą się i nie zmieniają kształtu. Z kolei zmiany chorobowe mogą mieć nieregularne brzegi, zmienną barwę, szybko rosnąć lub krwawić. Jeśli plama wygląda inaczej niż pozostałe, zmienia się w czasie albo budzi niepokój – skonsultuj się