Jak stosować niacynamid? Wszystko, co musisz wiedzieć

Kto z nas nie marzy o idealnej cerze? Niestety, nie każdy może liczyć na ten upragniony efekt bez odpowiednich starań. Na całe szczęście na kosmetycznym rynku pojawił się niacynamid. Co to jest i jak go stosować? Znamy odpowiedzi na te i inne pytania!

Jak stosować niacynamid - co musisz wiedzieć?

• Niacynamid to aktywna forma witaminy B3, znana również jako PP, nikotynamid czy niacyna – działa przeciwstarzeniowo, przeciwzapalnie i rozjaśniająco.
• Dobierz odpowiednie stężenie do potrzeb skóry – 0,5–5% dla wrażliwej cery i trądziku różowatego, powyżej 5% dla działania rozjaśniającego i regulującego sebum.
• Wprowadzaj kosmetyki z niacynamidem stopniowo – zacznij od niskiego stężenia, 2–3 razy w tygodniu, i nie łącz wielu produktów z tym składnikiem naraz.
• Nie łącz niacynamidu z witaminą C (Ascorbic Acid) ani kwasem glikolowym, ponieważ mogą podrażniać skórę lub tracić skuteczność przez różne pH.
• Bezpieczne i skuteczne połączenia to m.in. niacynamid z kwasem hialuronowym, cynkiem i retinolem, które wzmacniają działanie pielęgnacyjne i łagodzą podrażnienia.

Niacynamid – co to?

Niacynamid, znany także jako witamina B3 lub nikotynamid, to wszechstronny składnik aktywny o potwierdzonym działaniu pielęgnacyjnym. Reguluje wydzielanie sebum, zmniejsza widoczność porów, łagodzi stany zapalne i rozjaśnia przebarwienia.

Niacynamid jest szczególnie polecany dla cer tłustych, mieszanych i trądzikowych, ale sprawdza się również przy skórze suchej i wrażliwej, ponieważ wzmacnia barierę hydrolipidową i poprawia poziom nawilżenia. Działa też antyoksydacyjnie – spowalnia procesy starzenia i wspiera regenerację skóry. Regularne stosowanie kosmetyków z niacynamidem poprawia kondycję cery, czyniąc ją gładszą, bardziej wyrównaną i odporną na czynniki zewnętrzne.

Niacynamid - stężenie kosmetyku a jego działanie

Wiesz już, czym jest witamina B3 i jakie wykazuje działanie, warto więc poznać odpowiedź na kolejne, równie istotne, pytanie – jak stosować niacynamid?

Zanim wybierzesz się na zakupy po produkty z dodatkiem witaminy B3, ustal, jakie stężenie niacynamidu będzie najlepiej odpowiadać potrzebom Twojej skóry.

• Stężenie 0,5–2% – jest idealne dla bardzo wrażliwej, reaktywnej skóry. Pomaga łagodzić zaczerwienienia i wzmacnia barierę ochronną.
• Stężenie 2–5% – sprawdzi się przy cerze mieszanej, trądzikowej i podrażnionej. Reguluje wydzielanie sebum, zwęża pory i działa przeciwzapalnie.
• Stężenie 5–10% – przeznaczone dla osób chcących rozjaśnić przebarwienia, wyrównać koloryt i wygładzić strukturę skóry. Może być zbyt silne dla skóry wrażliwej.
• Stężenie powyżej 10% – stosowane w kuracjach do cery tłustej, z widocznymi przebarwieniami i nierówną teksturą. Wymaga ostrożności i stopniowego wprowadzania do rutyny pielęgnacyjnej.

Jak stosdować niacynamid – najważniejsze zasady

Doszedłeś do wniosku, że w Twojej rutynie powinien na stałe zagościć niacinamide? Działanie tej substancji aktywnej zdecydowanie do tego zachęca!

Pamiętaj jednak o tym, by kosmetyki z niacynamidem wprowadzać do swojej pielęgnacji stopniowo – rozpocznij od niższych stężeń witaminy B3 i powoli przyzwyczajaj skórę do zbawiennego działania niacynamidu. Rozpocznij od stosowania wybranego przez siebie preparatu maksymalnie 3 razy w tygodniu i uważnie obserwuj skórę. I co najważniejsze, nie stosuj jednocześnie więcej niż jednego kremu czy serum z niacynamidem. Gdy tolerancja skóry na ten składnik ulegnie zwiększeniu, możesz zdecydować się na produkt z wyższym stężeniem lub zwiększyć częstotliwość aplikacji.

Warto wspomnieć, że kosmetyki o wysokim stężeniu witaminy PP mogą na początku kuracji skutkować tymczasowym zaczerwienieniem skóry. Jest ono spowodowane rozszerzeniem naczyń krwionośnych i podrażnieniem w obrębie jednostki włosowo-łojowej. Jeśli zauważysz, że skóra źle reaguje na kosmetyki z niacynamidem mimo niskiego stężenia i odpowiedniej częstotliwości to natychmiast przerwij stosowanie witaminy B3. To oznaki indywidualnej nietolerancji produktu.

Warto poruszyć jeszcze jedną kwestię – czy niacynamid w ciąży to bezpieczne rozwiązanie? Nie wszystkie składniki aktywne mogą być stosowane przez ciężarne kobiety. Na całe szczęście niacynamid należy do kategorii bezpiecznych substancji. Witamina B3 doskonale przeciwdziała powstawaniu przebarwień oraz rozjaśnia te, które już zdążyły pojawić się na skórze.

Z czym łączyć niacynamid?

Kosmetyki z niacynamidem wykazują doskonałe właściwości, gdy stosowane są samodzielnie, jednak jeszcze lepsze rezultaty uzyskasz po połączeniu ich z innymi składnikami aktywnymi.

Z czym łączyc niacynamid?

• Kwas hialuronowy
• Cynk
• Ceramidy
• Peptydy
• Witamina C (za wyjątkiem Ascorbic Acid)
• Retinol

Niacynamid i kwas hialuronowy

Pierwszy duet, który Twoja skóra absolutnie pokocha, to niacynamid i kwas hialuronowy. Obydwa te składniki wykazują silne działanie nawilżające i przywracają odpowiednią barierę hydrolipidową skóry.

Nie musisz kupować dwóch różnych produktów, by przetestować to połączenie. W asortymencie sklepu Puder i Krem znajdziesz aktywną esencję w lekkiej mgiełce Coco Beauty Juice od marki Miya Cosmetics. Oprócz wspomnianych wyżej substancji, w jej składzie znajdziesz ekstrakt z owocu kokosa, sok z aloesu czy wodę termalną. Kosmetyk w formie wygodnego aerozolu szybko się wchłania i pozostawia skórę przyjemnie wygładzoną, nawilżoną i ukojoną.

Niacynamid i cynk

Kolejny zgrany duet składników aktywnych tworzy witamina B3 oraz cynk. Minerał ten bierze udział w przetwarzaniu kwasów tłuszczowych, co ma korzystny wpływ na regenerację tkanek. Kosmetyki z dodatkiem cynku sprawiają, że wypryski ulegają wysuszeniu, a produkcja sebum zostaje uregulowana. W połączeniu z niacynamidem działają przeciwzapalnie i przyspieszają gojenie zmian trądzikowych.

Niaciamide i witamina C

Niacynamid a witamina C to połączenie, które budzi wiele wątpliwości. Czy warto więc stosować te dwa składniki jednocześnie? Pod żadnym pozorem nie łącz ze sobą kosmetyków z niacynamidem z witaminą C w formie Ascorbic Acid! Ten duet może być bardzo groźny dla skóry – obydwie substancje mają skrajnie różne pH, więc podczas reakcji chemicznej tworzą drażniący kwas nikotynowy.

Dopuszczalne jest jednak połączenie pochodnych witaminy C z witaminą B3.:

• Ascorbyl Glucoside
• Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP)
• Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP)
• Tetrahexyldecyl Ascorbate (THD)
• Ascorbyl Palmitate

Takie zestawienie będzie rozjaśniało i odżywiało skórę w bezpieczny sposób.

Jeśli nie jesteś pewien, jak w prawidłowy sposób połączyć swoją witaminę C z niacynamidem, to zdecyduj się na gotowy preparat. Jednym z takich produktów jest Regenerating Body Balm With Vitamin Cocktail od marki Bielenda Professional. Balsam do ciała o bogatej formule dogłębnie nawilża, wygładza, uelastycznia i zapobiega powstawaniu rozstępów.

Niacynamid i retinol

Z czym łączyć niacynamid? Oczywiście, że z retinolem! Ta aktywna postać witaminy A wykazuje doskonałe właściwości przeciwzmarszczkowe oraz reguluje wydzielanie sebum. Witamina B3 minimalizuje działania niepożądane kuracji retinolem, do których można zaliczyć zaczerwienienia, podrażnienia i przesuszona skóra.

Jeśli Twoja skóra jest zmęczona i pozbawiona blasku, a na jej powierzchni zaczynasz dostrzegać pierwsze zmarszczki, to czas zacząć działać! Serum z retinolem i pochodną witaminy C od marki StriVectin to sekret promiennej i gładkiej cery niezależnie od wieku! Kosmetyk możesz stosować w tej samej rutynie co witaminę B3 lub oddzielnie.

Z czym nie łączyć niacynamidu?

Chociaż niacynamid to składnik o szerokim zastosowaniu, nie wszystko dobrze z nim współgra. Nieprawidłowe połączenia mogą prowadzić do podrażnień lub osłabić działanie kosmetyków. Oto, czego unikać:

• Ascorbic Acid – oba składniki mają różne pH i w połączeniu mogą tworzyć drażniący kwas nikotynowy, powodujący zaczerwienienie i pieczenie.
• Kwas glikolowy – niskie pH kwasów AHA zaburza działanie niacynamidu i może zwiększać ryzyko podrażnień.
• Kwas salicylowy i inne silne kwasy BHA/AHA – przy jednoczesnym stosowaniu mogą wywołać przesuszenie, ściągnięcie i dyskomfort skóry.
• Zbyt wiele aktywnych składników naraz – nadmiar substancji aktywnych, nawet tych „dobrych”, może prowadzić do reakcji alergicznych lub naruszenia bariery ochronnej skóry.

Aby uniknąć niepożądanych efektów, najlepiej stosować niacynamid w osobnych etapach pielęgnacji – np. rano, a kwasy lub witaminę C wieczorem.

Niacynamid - działanie. Podsumowanie

W swojej codziennej pielęgnacji nie obawiaj się sięgać po składniki aktywne. Kosmetyki z niacynamidem mogą być Twoimi najlepszymi sprzymierzeńcami w walce o idealną skórę wolną od wyprysków czy przebarwień.

Aby cieszyć się upragnionymi rezultatami, pamiętaj o rozsądnym stosowaniu witaminy B3. Łącz kosmetyki w bezpieczny sposób i obserwuj, jak Twoja cera z dnia na dzień coraz bardziej promienieje!

Wiesz już jak stosować niacynamid, nie pozostało więc nic innego, jak udać się na zakupy. Doskonałej jakości produkty znajdziesz w asortymencie sklepu Puder i Krem. Z nami zawsze możesz wyglądać i czuć się pięknie!

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Ile trwa wysyp po niacynamidzie?

Tzw. wysyp po niacynamidzie, czyli pojawienie się nowych wyprysków po wprowadzeniu tego składnika do pielęgnacji, zazwyczaj trwa od kilku dni do maksymalnie 2–3 tygodni. Może być efektem tzw. oczyszczania skóry (purging), zwłaszcza jeśli wcześniej nie stosowałaś aktywnych składników regulujących sebum.

Na co jest niacynamid?

Niacynamid, czyli witamina B3, jest stosowany w pielęgnacji skóry trądzikowej, tłustej i problematycznej – reguluje wydzielanie sebum, zwęża pory i łagodzi stany zapalne. Pomaga także rozjaśniać przebarwienia, wyrównuje koloryt cery, wzmacnia barierę hydrolipidową i opóźnia pojawianie się zmarszczek. Sprawdza się zarówno przy cerze wrażliwej, jak i dojrzałej.

Stosować niacynamid rano czy wieczorem?

Niacynamid można stosować zarówno rano, jak i wieczorem – wszystko zależy od potrzeb skóry i reszty Twojej rutyny pielęgnacyjnej. Rano dobrze sprawdza się jako składnik wspierający ochronę przed czynnikami zewnętrznymi, a wieczorem wspomaga regenerację i walkę z niedoskonałościami. Możesz używać go raz lub dwa razy dziennie, o ile skóra dobrze go toleruje.

Niacynamid efekty – po jakim czasie będą widoczne?

Pierwsze efekty stosowania niacynamidu można zauważyć już po 2–4 tygodniach regularnego używania. Skóra staje się gładsza, mniej się przetłuszcza i jest lepiej nawilżona. Redukcja przebarwień, zmniejszenie widoczności porów i wygładzenie struktury skóry zazwyczaj wymaga 6–8 tygodni systematycznej pielęgnacji. Czas działania zależy od stężenia, częstotliwości stosowania oraz indywidualnych potrzeb skóry.

Najpierw retinol czy niacynamid?

Najpierw należy nałożyć retinol, a dopiero po jego wchłonięciu – zazwyczaj po 15–20 minutach – niacynamid. Taki schemat pomaga zminimalizować potencjalne podrażnienia wywołane przez retinol, ponieważ niacynamid działa łagodząco, wspiera regenerację i wzmacnia barierę ochronną skóry.

Niacynamid – na suchą czy mokrą skórę?

Niacynamid najlepiej nakładać na lekko wilgotną skórę, np. tuż po toniku lub esencji. Dzięki temu składnik lepiej się wchłania i skuteczniej działa. Unikaj jednak aplikacji na skórę ociekającą wodą, ponieważ może to rozcieńczyć produkt i zmniejszyć jego skuteczność.