Jak dbać o stopy – domowe sposoby na szorstkie pięty
Szczególną opieką otaczaj nie tylko swoją twarz, zęby czy włosy. Na odpowiednią pielęgnację zasługuje Twoje całe ciało. Jak dbać o stopy domowymi sposobami, by ich skóra zawsze była głęboko odżywiona i nawilżona? Odpowiedź znajdziecie poniżej!
Spis treści:
- Pielęgnacja stóp – co musisz o niej wiedzieć?
- Domowe sposoby na szorstkie pięty
- Jak dbać o stopy?
- Pielęgnacja stóp – podsumowanie
Pielęgnacja stóp – co musisz o niej wiedzieć?
Wiosna i lato to zdecydowanie najmniej lubiane przez Ciebie pory roku, bo wraz z wysokimi temperaturami pojawia się sezon na sandałki oraz inne buty z odkrytymi piętami? Staw czoła swoim kompleksom i zamiast chować stopy pod grubymi skarpetami, zadbaj o ich prawidłową pielęgnację.
Nietrudno rozpoznać bardzo suchą skórę na stopach – jest ona szorstka, łuszcząca się, a w niektórych przypadkach nawet piecze. Sam naskórek bardzo nieestetycznie się prezentuje, ponieważ przybiera białawy, żółtawy czy szarawy odcień. Zdarza się, że dochodzi do krytycznego etapu, kiedy zniszczona skóra zaczyna pękać – na przykład na piętach czy też między palcami. W tym momencie nietrudno o krwawienia bądź też stan zapalny, które nie tylko szpecą stopy, ale także są potencjalnie niebezpieczne dla Twojego zdrowia.
Całe nasze ciało jest pokryte warstwą zrogowaciałego naskórka. Złuszczanie się skóry, a następnie jej odbudowywanie, jest naturalnym procesem, który zachodzi w organizmie człowieka. Każdego dnia na naszych stopach spoczywa odpowiedzialność uniesienia całej masy gdy chodzimy, stoimy czy wykonujemy dowolną aktywność fizyczną. By poradzić sobie z otarciami i urazami, skóra stóp jest znacznie grubsza i bardziej odporna na uszkodzenia mechaniczne, niż w jakimkolwiek innym miejscu.
Można wymienić kilka przyczyn suchej skóry stóp. Jedną z nich jest brak gruczołów łojowych na ich powierzchni oraz wzmożona ilość gruczołów potowych. Nieobecność tych pierwszych na podeszwach nóg można tłumaczyć poprawą przyczepności stopy do podłoża. Niestety, skutkuje to zwiększonym ryzykiem podatności na otarcia, które jest związane z nadmierną suchością skóry oraz brakiem jej elastyczności.
Niewygodne czy zbyt ciasne obuwie to prawdziwa katorga dla naszych stóp. Ściskające buty początkowo wywołują wyłącznie chwilowy dyskomfort, jednak ich zbyt długie noszenie może skutkować bolesnymi odciskami lub halluksami.
Negatywny wpływ na skórę stóp ma także nieodpowiednia pielęgnacja. W swojej codziennej rutynie skupiamy się na włosach, twarzy czy zębach, jednak całkowicie omijamy stopy. Po odpowiednie preparaty najczęściej sięgamy dopiero w sezonie letnim, kiedy to jesteśmy zmuszeni założyć odkrywające palce i pięty obuwie. Dbanie o stopy nie jest wyłącznie kwestią kosmetyczną. Należy poświęcać im należytą uwagę nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim zdrowotnych. Pękające pięty zdecydowanie nie dodadzą Ci uroku na wymarzonym urlopie, a jednocześnie mogą być przyczyną niebezpiecznych infekcji.
Domowe sposoby na szorstkie pięty
Wcale nie musisz wybierać się z wizytą do ekskluzywnego ośrodka odnowy biologicznej, by w kompleksowy sposób zadbać o swoje stopy. Poznaj nasze sprawdzone, domowe sposoby na szorstkie pięty i bez wstydu, i dyskomfortu paraduj w odkrytych butach.
Przede wszystkim zmiękczanie!
Skóra na piętach jest niemal dwa razy grubsza niż gdziekolwiek indziej, dlatego naskórek w tym miejscu bardzo szybko narasta i nie jest w stanie sam szybko się złuszczyć. Bardzo ważne jest, by samodzielnie systematycznie usuwać martwy naskórek – w przeciwnym wypadku skóra stanie się gruba, zrogowaciała i finalnie zacznie pękać.
Pielęgnacyjną rutynę zacznij od namoczenia stóp w misce z ciepłą wodą. Dodaj do niej hipoalergicznej soli od marki Biały Jeleń. Produkt pozbawiony alergenów i konserwantów nie tylko zmiękcza skórę, ale także odpręża i relaksuje zmęczone całym dniem stopy.
Namaczanie stóp powinno trwać co najmniej 20 minut. Swoją kąpiel możesz dodatkowo wzbogacić o kilka kropli naturalnych olejków eterycznych, które mają właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze.
Chcesz poznać domowe sposoby na pękające pięty? Jednym z nich jest moczenie nóg w misce z ciepłym mlekiem i sodą oczyszczoną. Wystarczy, że podgrzejesz litr mleka, a następnie dodasz do niego trzy łyżki sody. Stopy należy trzymać w takiej mieszance przez około 15 minut. Po upływie wyznaczonego czasu skóra będzie gładka i nawilżona.
Szorstkie pięty? Domowe sposoby sobie z nimi poradzą!
Po kąpieli stóp czas na złuszczanie. W tym momencie skóra powinna być już nieco rozpulchniona. Aby pozbyć się zrogowaciałego naskórka, zaopatrz się w tarkę, pumeks lub peeling. Ten ostatni możesz przygotować samodzielnie. Wystarczy, że połączysz ze sobą dwie łyżki zmielonej kawy, łyżkę oliwy z oliwek oraz łyżeczkę soku z cytryny. Taki domowy peeling do stóp jest bardzo delikatny, łatwy w przygotowaniu i przede wszystkim bezpieczny dla skóry.
W przypadku mocno zrogowaciałego naskórka, warto zdecydować się na pumeks. To porowata, wulkaniczna skała magmowa. Delikatnie zetrzyj nim skórę na piętach, palcach oraz pod palcami – wszędzie tam, gdzie jest szorstka i twarda.
Zrezygnuj z pumeksu i peelingu wtedy, kiedy na naskórku pojawiły się pierwsze pęknięcia. W tym przypadku ostrożnie zetrzyj pilnikiem zrogowaciałą część wzdłuż bruzdy, uważając, by nie podrażnić skóry.
Czas na nawilżanie!
Pielęgnacja stóp nie jest kompletna bez produktów o działaniu nawilżającym i odżywiającym. Gdy już pozbędziesz się martwego naskórka, pamiętaj o tym, by zapewnić stopom należytą ochronę.
SAMARITÉ Supreme Balm to balsam do ciała o wszechstronnym zastosowaniu, który przynosi natychmiastowo uczucie ulgi. Produkt wykazuje właściwości regenerujące, nawilżające, wygładzające i uelastyczniające, a na liście jego składników na próżno szukać parafiny czy olejów mineralnych.
Nałóż na stopy obfitą ilość preparatu, a następnie załóż bawełniane skarpetki. Zabieg złuszczania martwego naskórka polecamy wykonywać wieczorem, by przez noc skóra mogła się zregenerować.
Nie oznacza to jednak, że o swoich stopach nie musisz pamiętać w porannej pielęgnacji. Suche, pękające pięty wymagają Twojej uwagi zarówno rano, jak i wieczorem. Komfort przez cały dzień zapewni hipoalergiczny krem do stóp od marki Biały Jeleń. Produkt zmniejsza skłonność do rogowacenia oraz silnie nawilża.
Jeśli zależy Ci na jednoczesnym nawilżaniu, wygładzaniu oraz dezynfekowaniu skóry, sięgnij po krem do stóp Dr.Organic. Produkt w swoim składzie zawiera m.in. miód manuka oraz ekstrakt z aloesu. Nie pozostawia tłustej warstwy na skórze, a jednocześnie głęboko nawilża i odżywia naskórek.
Jak dbać o stopy?
Nie bądź jedną z tych osób, która dba o swoje stopy wyłącznie w sezonie letnim. Każdego dnia, niezależnie od pory roku, poświęć kilka chwil na ich pielęgnację. Gwarantujemy, że w tym przypadku systematyczność to jedyny klucz do sukcesu!
Mocz nogi w ciepłej wodzie
Sekretem zadbanych stóp jest regularne moczenie nóg. Domowe sposoby, z których korzystały już nasze babcie, bazują na dodaniu do ciepłej wody mieszanki ziół. Napary z szałwii, macierzanki, lawendy, igieł sosny, mięty, siemienia lnianego czy kory dębu zmiękczają nawet bardzo twardy naskórek.
Naucz się odpoczywać!
Jak zadbać o stopy? Przede wszystkim należy pamiętać o tym, by jak najczęściej je odciążać. Jeśli sporą część dnia spędzasz na stojąco, to rób sobie co jakiś przerwy, siadając lub stając na palcach. O odciążaniu stóp powinny pamiętać także osoby, które prowadzą siedzący tryb życia. Krótka przechadzka co godzinę będzie miała zbawienny wpływ dla Twoich stóp i kręgosłupa.
Po całym dniu spędzonym na nogach, zadbaj o wieczorny relaks. Unieś nogi lekko do góry, aby poprawić krążenie.
Rozsądnie wybieraj obuwie!
Szpilki na piętnastocentymetrowym obcasie może i wyglądają oszałamiająco, jednak dla Twoich stóp są one prawdziwym koszmarem. Nawet najlepsze kremy do stóp czy peelingi nie pomogą, jeśli na co dzień będziesz nosić niewygodne, cisnące buty. Odciski, obtarcia i ból dostaniesz w pakiecie!
Pielęgnacja stóp – podsumowanie
Sam pedicure to za mało, by stwierdzić, że Twoje stopy są zadbane. Ich pielęgnacja powinna opierać się przede wszystkim na regularnym moczeniu, usuwaniu martwego naskórka i nawilżaniu.
Poznaj nasze domowe sposoby na stopy wolne od suchej, szorstkiej skóry i nieestetycznych pęknięć. Oprócz składników, które znajdziesz w swoim domu, zaopatrz się w profesjonalne produkty do pielęgnacji. Szereg doskonałej jakości kosmetyków znajdziesz w asortymencie sklepu Puder i Krem. I pamiętaj o jednym – dzień bez dbania o siebie, to dzień stracony!
