Łysienie na czubku głowy – od czego się bierze i jak je powstrzymać?

Twoja fryzura niepokojąco się przerzedza? Na łysienie na czubku głowy skarżą się zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Poznaj przyczyny tego zjawiska oraz sprawdzone sposoby na to, jak sobie z nim radzić!

Łysienie na czubku głowy – co warto wiedzieć?

• Prześwit na czubku głowy może powodować łysienie androgenowe, zaburzenia hormonalne, niedobory składników odżywczych, stres czy nieodpowiednia pielęgnacja.
• Nie zwlekaj z udaniem się do specjalisty – szybka diagnoza pozwala zatrzymać postęp wypadania włosów.
• Postaw na skuteczną pielęgnacje, która obejmuje delikatne mycie, stosowanie odżywek i masek, masaże skóry głowy i unikanie nadmiernej stylizacji.
• Naturalne wcierki i olejki skutecznie wspierają porost włosów i poprawiają ich kondycję.

Łysienie na czubku głowy – przyczyny

Czubek głowy nieraz potrafi zdradzić więcej, niż byśmy chcieli. To właśnie tam włosy zaczynają się przerzedzać, nawet jeśli reszta fryzury prezentuje się jeszcze bez zarzutu. Wbrew popularnemu przekonaniu prześwit na czubku głowy nie jest wyłącznie domeną mężczyzn. Na powolny, ale nieprzerwany, proces przerzedzania się kosmyków narzekają także Panie. Dlaczego tak się dzieje?

Za problem zwykle odpowiada łysienie androgenowe, które jest związane z działaniem hormonu DHT, pochodnej testosteronu. U niektórych osób mieszki włosowe są bardziej wrażliwe na ten hormon. Pod jego wpływem stopniowo się kurczą, przez co kosmyki rosną coraz cieńsze, krótsze i jaśniejsze, aż w końcu przestają odrastać. W przypadku Panów zazwyczaj zaczyna się od cofania linii włosów i przerzedzania na czubku, a finalnie te dwa obszary się łączą. U kobiet rzadko dochodzi do całkowitej łysiny. Zamiast tego włosy po prostu stopniowo tracą na gęstości, przez co skóra staje się coraz bardziej widoczna.

Dość częstym winowajcą są także zaburzenia hormonalne. Łysienie na czubku głowy może być związane z niedoczynnością lub nadczynnością tarczycy, zespołem policystycznych jajników (PCOS), a także gwałtownymi zmianami hormonalnymi – wywołanymi np. ciążą czy menopauzą.

Kolejny czynnik ryzyka to niedobory w diecie. Brak żelaza, cynku, witaminy D, witamin z grupy B czy białka może znacznie osłabić cebulki włosowe. Restrykcyjne odchudzanie czy wysoko przetworzona dieta zdecydowanie nie sprzyjają mocnym, zdrowym pasmom. Równie duże spustoszenie w organizmie sieje przewlekły stres.

Sprawdź również: Co na rozdwojone końcówki? Kosmetyki i porady

Łysy czubek głowy – jak zahamować wypadanie włosów?

Przerzedzone włosy na czubku głowy wzbudziły w Tobie niemałą panikę? Aby móc skutecznie działać, zacznij od określenia przyczyny problemu. Najlepiej skonsultuj się ze specjalistą – trychologiem, dermatologiem lub endokrynologiem – który zleci odpowiednie badania i dobierze plan działania.

Jeśli powodem jest łysienie androgenowe, lekarz może zasugerować leczenie miejscowe lub doustne środki hamujące działanie DHT. W przypadku niedoborów składników aktywnych kluczowe jest opracowanie zbilansowanego jadłospisu i rozpoczęcie suplementacji. W przypadku gdy za łysienie na czubku głowy odpowiadają zmiany hormonalne, konieczne będzie leczenie skoncentrowane na jasnym celu, na przykład unormowaniu pracy tarczycy.

Domowe sposoby oraz dobre nawyki

Gdy problem jest bardzo nasilony, nie obejdzie się bez pomocy specjalisty. Profesjonalne leczenie możesz jednać wzbogacić o domowe sposoby, które realnie wspierają kondycję włosów i skóry głowy.

Przede wszystkim zwróć uwagę na to, co jesz. Sięgaj po produkty bogate w białko, zdrowe tłuszcze, żelazo, cynk i witaminy z grupy B. To właśnie one odżywiają mieszki włosowe od środka. Oprócz tego nawadniaj organizm od środka i każdego dnia pij co najmniej 1,5 l wody.

W swojej codziennej pielęgnacji postaw na delikatne szampony, które w swoim składzie nie zawierają silnych detergentów. Unikaj agresywnego pocierania włosów ręcznikiem i staraj się suszyć włosy chłodnym nawiewem powietrza. Zrezygnuj z ciasnych koków i warkoczy, które mogą dodatkowo osłabiać cebulki włosów. Do swojej rutyny wprowadź regularne, kilkuminutowe masaże skóry głowy. Poprawiają one krążenie i wspierają dostarczanie składników odżywczych. Dodatkowo dobrze jest ograniczać chemiczne zabiegi: częste farbowanie, trwałą ondulację czy prostowanie wysoką temperaturą.

Niektóre naturalne preparaty mogą zagęścić rzadkie włosy na czubku głowy. Jeden z najpopularniejszych środków to olejek rycynowy. W jego składzie znajduje się kwas rycynolowy, który wzmacnia pasma i przyspiesza ich wzrost. Olejek stosuj jako wcierkę lub maskę na skórę głowy. Pozostaw go na kilka godzin lub na noc, a następnie dokładnie zmyj. Dobroczynne działanie wykazują także wcierki z pokrzywy i łopianu. Pokrzywa dostarcza witamin z grupy B, krzemu i żelaza, natomiast łopian reguluje wydzielanie sebum i wzmacnia włosy. Do swojego ulubionego szamponu możesz także dodać 2-3 krople olejku eterycznego – rozmarynowego, lawendowego czy miętowego. Błyskawicznie poprawiają ukrwienie i dotleniają mieszki włosowe.

Jak pielęgnować włosy?

W pielęgnacji włosów przerzedzających się na czubku głowy kluczowa jest delikatność. Jak już wcześniej wspomnieliśmy, odstaw na bok mocne szampony z dodatkiem SLS, SLES, alkoholu czy parabenów. Samo mycie powinno być krótkie, a skórę głowy najlepiej masować opuszkami palców, aby pobudzić krążenie. Doskonałym wyborem na co dzień będzie szampon kondycjonujący od marki Bandi. Preparat skutecznie oczyszcza, zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów i reguluje pracę gruczołów łojowych.  W jego składzie znajdziesz alantoinę, prowitaminę D3, proteiny jedwabiu czy pre- i probiotyki. Szampon nie szczypie w oczy i może być bezpiecznie stosowany także przez posiadaczy skory wrażliwej.

Po myciu sięgnij po odżywkę lub lekką maskę, która nawilży włosy i zapobiegnie ich łamliwości. Propozycja Stimulate Me Rinse od Kevin Murphy działa łagodząco na pasma i skalp. Formuła odżywki została wzbogacona o aminokwasy pozyskiwane z pszenicy, które wspomagają wzrost i regenerację komórek. Z kolei masło Shea intensywnie nawilża, a jednocześnie nie blokuje porów. W walce o gęste włosy pomocne okaże się też serum The Hair Serum od marki SWEED. Połączenie biotyny, peptydów, kwas hialuronowego i keratyny wzmacnia pasma i wspiera ich zdrowy porost. Serum ma lekką konsystencję, która nie przetłuszcza włosów, a jego stosowanie jest banalnie proste dzięki aplikatorowi typu roll-on.

Dla jeszcze lepszych efektów regularnie stosuj wcierki do włosów. Mają one za zadanie pobudzenie mieszków włosowych, poprawę mikrokrążenia i wzmocnienie kosmyków. Co ważne, wcierki nie zniwelują przyczyny wypadania włosów, ale mogą wspomóc proces odrastania przerzedzonych pasm.

Wcierki możesz przygotować samodzielnie w domu, na przykład z ziół czy olejków eterycznych, albo zdecydować się na gotowe mieszanki. Z drogeryjnych propozycji na uwagę zasługuje pobudzający preparat od marki Resibo. Wcierka Hello New One nawilża skalp i sprawia, że włosy odrastają znacznie szybciej. W jej składzie znajdziesz antyoksydacyjną kofeinę, komórki macierzyste z bzu, roślinne ekstrakty czy ksylitol i laktitol.

Równie dobre działanie wykazuje wcierka Hairly Ever After marki Veoli Botanica. Formuła kosmetyku została wzbogacona o 3% Apiscalp™ oraz drogocenne oleje – między innymi kokosowy, lniany, z awokado czy z kamelii japońskiej.

Prześwit na czubku głowy – kiedy potrzebne jest leczenie?

Prześwit na czubku głowy u kobiet czy mężczyzn nie zawsze wymaga błyskawicznej interwencji. Warto jednak obserwować, jak szybko się pogłębia i czy towarzyszą mu inne objawy. Jeśli pasma stają się coraz cieńsze w bardzo krótkim czasie, to znak, że czas udać się do specjalisty.

W Twojej głowie powinna zapalić się lampka awaryjna również wtedy, gdy prześwitom towarzyszą swędzenie, zmiany na skórze głowy lub wypadanie włosów w innych obszarach ciała. Szybka diagnoza pozwala dobrać odpowiednie leczenie i zwiększa szanse na zahamowanie wypadania włosów.

Przeczytaj też: Najlepsze wcierki do włosów. Ranking na porost włosów i nie tylko

Przerzedzone włosy na czubku głowy – podsumowanie

Łysienie na czubku głowy może mieć rozmaite przyczyny – od łysienia androgenowego, przez zaburzenia hormonalne i niedobory witamin, po stres czy nieodpowiednią pielęgnację. Warto obserwować stan swoich włosów i reagować, jeśli zmiany postępują bardzo szybko lub towarzyszą im inne objawy.

Najlepsze efekty uzyskasz, jeśli będziesz działać kompleksowo. Znajdź przyczynę problemu, zadbaj o zbilansowaną dietę, wprowadź zmiany w swojej pielęgnacji i zaopatrz się w cierpliwość. Regularność i konsekwencja w codziennej rutynie są kluczowe.

W walce o mocne, zdrowe i gęste włosy pomoże Ci drogeria Puder i Krem. W naszym asortymencie znajdziesz delikatne szampony, odżywki, naturalne wcierki i olejki, a także preparaty wzmacniające włosy i poprawiające ich wygląd.