Masaż biustu: jak zrobić, aby ujędrnić piersi?

Chcesz poprawić jędrność i wygląd swoich piersi bez konieczności poddawania się zabiegom medycyny estetycznej? W takim razie wypróbuj masaż ujędrniający biust. Jego systematyczne wykonywanie przynosi szereg korzyści, a sama technika jest banalnie prosta!

Masaż biustu: efekty, których możesz się spodziewać

Masaż biustu może być nie tylko przyjemną formą relaksu, ale również skutecznym sposobem na poprawę kondycji i wyglądu piersi. I chociaż efekty regularnego praktykowania w dużej mierze zależą od indywidualnych predyspozycji, to znaczna część kobiet dostrzega widoczną różnicę w sprężystości piersi już po kilku tygodniach.

Główną zaletą systematycznego wykonywania masażu biustu jest poprawa jędrności skóry. Powtarzanie okrężnych ruchów stymuluje krążenie krwi, co skutkuje lepszym dotlenieniem i odżywieniem tkanek. W efekcie skóra staje się bardziej elastyczna, a piersi zyskują na sprężystości, co przekłada się na ich pełniejszy, młodszy wygląd. Co więcej, regularny masaż pomaga w skuteczniejszym usuwaniu toksyn z organizmu.

Kolejny atut masażu biustu to redukcja rozstępów. Delikatne ruchy – w połączeniu z naturalnymi olejkami – sprzyjają regeneracji skóry oraz zmniejszają widoczności tych niechcianych zmian.

Nie sposób nie wspomnieć o tym, że masaż biustu ma wpływ na zdrowie piersi. Jego regularne wykonywanie może pomóc w namierzaniu ewentualnych guzków czy nieprawidłowości. To niezwykle ważne dla wczesnego wykrywania nowotworów piersi. Masaż pozwala lepiej poznać własne ciało i zauważyć zmiany, które mogą wymagać ewentualnej konsultacji specjalisty.

Potrzebujesz rozluźnienia po ciężkim dniu? I z tym może pomóc masaż piersi. Delikatne, powolne ruchy pozwolą zredukować napięcie, a nawet pozytywnie wpłyną na pewność siebie.

Niektóre badania pokazują, że stymulowanie piersi może wpływać na produkcję hormonów takich jak prolaktyna, która jest odpowiedzialna za rozwój gruczołów piersiowych. Chociaż liczba doniesień na ten temat jest nadal ograniczona, to wiele kobiet zgłasza pozytywne efekty masażu piersi – bardziej zrównoważony cykl menstruacyjny czy mniejsze napięcie przedmiesiączkowe.

Jak masować biust? 3 techniki

Efekty, jakie daje masaż ujędrniający piersi, przekonały Cię do jego wypróbowania? Możesz wykonywać różne konfiguracje ruchów, aby uzyskać odmienne rezultaty. Ujędrnienie, uniesienie, a może powiększenie biustu? Zdecyduj, na jakim rezultacie najbardziej Ci zależy i odkryj tajniki tego relaksującego rytuału!

Masaż ujędrniający biust

Masaż ujędrniający to doskonały wybór dla Pań, które chcą poprawić elastyczność skóry i ogólny wygląd piersi. Zanim jednak zabierzesz się za jego wykonywanie, zaopatrz się o natłuszczający krem lub olejek. Tego typu produkt ułatwi poślizg dłoni i dodatkowo nawilży skórę.

Doskonałą mieszanką olejków jest propozycja od marki Orientana. Preparat do biustu powstał na bazie 16 roślin naturalnych, dobranych według zasad Ajurwedy. Strzałem w dziesiątkę jest także balsam od Nacomi, który regularnie stosowany zapobiega powstawaniu rozstępów, a także zmniejsza bolesność piersi w ciąży.

Masaż zacznij od nałożenia niewielkiej ilości olejku lub kremu na dłonie, a następnie rozprowadzenia kosmetyku po całym biuście. Zaczynając od podstawy piersi, wykonuj delikatne, okrężne ruchy ku górze. Masuj zarówno zewnętrzną, jak i wewnętrzną część piersi. Za pomocą obu dłoni powoli unoś piersi w górę, lekko je naciskając.

Wykonuj delikatne ruchy w kształcie cyfry „8” wokół każdej piersi, aby poprawić krążenie krwi. Kolejny ruch to delikatne ściskanie piersi, a następnie zwalnianie ucisku. Powtórz to kilka razy, aby poprawić krążenie i elastyczność skóry.

Masaż unoszący piersi

To zupełnie normalne, że wraz z wiekiem piersi opadają. Matki natury nie da się oszukać, jednak możesz nieco opóźnić ten proces za pomocą regularnego masażu.

Tak jak w przypadku wariantu uelastyczniającego, zacznij od wyboru odpowiedniego kosmetyku do biustu. Tołpa Dermo Body Bust to wypełniające serum, które zwiększa obwód biustu nawet o 7 cm, oraz unosi go o nawet 4 cm! Do wykonania masażu możesz również użyć też olejku migdałowego, kokosowego czy oliwy z oliwek.

Umyj dłonie, a następnie nałóż na nie serum i rozsmaruj po klatce piersiowej. Najlepiej umieść jedną rękę z tyłu głowy, aby łokieć był ułożony w kierunku bocznym, a pierś masuj przeciwną dłonią. Zacznij od rozmasowania barków i ramion, rób to energicznie, z lekkim naciskiem.

Obejmij dłonią pierś od dołu i przesuwaj rękę w kierunku sutków. Zwężaj ruchy, by masować całą pierś. Analogicznie postępuj kilkanaście razy. Otwartą dłonią przez około minutę masuj okolicę dekoltu oraz obszar mostka, delikatnie wzmacniaj nacisk. Kolejno obejmij każdą pierś od dołu i przez minutę podnoś ją i opuszczaj szybkimi ruchami.

Masaż na powiększenie biustu

Marzysz o większych piersiach? Kosztowna i bolesna operacja plastyczna to nie jedyne rozwiązanie. Przy pomocy odpowiednich kosmetyków i regularnego masażu możesz powiększyć swój biust. Efekty nie będą tak spektakularne jak po zastosowaniu skalpela, jednak różnica powinna być dostrzegalna.

Bio Repair Body Care serum modelujące biust to bogaty koncentrat z efektem push-up. Zawarty w kosmetyku składnik aktywny wspomaga powstawanie komórek tłuszczowych, które budują strukturę piersi, co powoduje wypełnienie i podniesienie biustu. Badania in vivo potwierdziły zwiększenie objętości piersi do 1 cm3 w ciągu 56 dni!

Najpopularniejszy masaż na powiększenie biustu to ten, gdzie piersi masuje się kolistymi ruchami: 100-300 kółek na każdą pierś. Prawą należy masować zgodnie ze wskazówkami zegara (dla patrzącego z naprzeciwka), natomiast lewą przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Kolejny ruch to kreślenie ósemek między pachą a piersiami. Optymalne będzie wykonanie co najmniej 150 takich okrążeń. Delikatnie masuj także obszar mostka i klatki piersiowej, aby poprawić przepływ limfy i krążenie krwi.

Masaż zwykle wykonuje się przy pomocy olejków, jednak istnieje wersja z użyciem kostek lodu. Dla większego komfortu warto zamknąć je w woreczku lub owinąć cienkim ręczniczkiem. Tego typu lodowaty masaż poprawi krążenie i zadziała ujędrniająco, co może pomóc w powiększeniu biustu.

Jak dbać o biust: regularność, kosmetyki oraz... dieta!

Masaż ujędrniający biust czy ten o powiększającym działaniu nie dadzą spektakularnych efektów, jeśli rytuał będziesz wykonywać raz na jakiś czas. Kluczem do osiągnięcia pożądanych rezultatów jest systematyczność. Każda sesja masażu powinna trwać od 10 do 15 minut. Idealnie byłoby wykonywać masaż codziennie, jednak częstotliwość możesz dopasować do swoich potrzeb i czasu.

Jak już wcześniej wspominaliśmy, doskonałym uzupełnieniem masażu są dobrej jakości kosmetyki do biustu. Do tej kategorii zdecydowanie zalicza się intensywny krem ujędrniająco-regenerujący od Dr Irena Eris. Kosmetyk, który powstał na bazie błękitnego retinolu oraz kwasu foliowego, ujędrnia skórę oraz poprawia kształt biustu.

Błyskawiczne powiększenie piersi zapewnia kuracja powiększająca PUPA Milano. Biust staje się pełniejszy już po 4 tygodniach regularnego stosowania kremu, który zawiera aż 86% składników naturalnego pochodzenia.

Wymieniając domowe sposoby na uniesienie biustu, nie sposób nie wspomnieć o diecie. Nie istnieje żaden jadłospis, który gwarantuje powiększenie biustu, jednak pewne pokarmy mogą wspierać zdrowie piersi i poprawiać ogólny wygląd skóry.

Staraj się spożywać produkty bogate w fitoestrogeny, czyli związki roślinne, które mogą naśladować działanie estrogenu w organizmie. Znajdziesz je w nasionach lnu, soi czy orzechach i nasionach. Zdrowe tłuszcze, takie jak awokado, tłuste ryby czy oliwa z oliwek, mogą pomóc w utrzymaniu tkanki tłuszczowej w piersiach. Twój jadłospis powinien również obfitować w pełnowartościowe białko oraz witaminy i minerały.

Masaż biustu: jak zrobić, aby osiągnąć efekt WOW!

Chcesz poprawić wygląd i kształt swojego biustu? Zacznij od regularnego wykonywania masażu w zaciszu własnej łazienki. Systematyczne powtarzanie kilku prostych ruchów może przynieść efekty, których nawet się nie spodziewałaś!

Cały rytuał stanie się jeszcze przyjemniejszy i bardziej skuteczny za sprawą wysokiej jakości kosmetyków. Gdzie ich szukać? Odpowiedź nasuwa się sama – w asortymencie drogerii internetowej Puder i Krem.