Przebarwienia hormonalne – dlaczego powstają i jak je rozjaśnić?

Na swojej twarzy, ramionach czy dekolcie zauważyłaś brązowe plamy? To prawdopodobnie przebarwienia hormonalne – częstsze, niż się wydaje, i czasem trudne do opanowania. Na szczęście przy odpowiedniej pielęgnacji i kilku sprawdzonych trikach skóra może odzyskać równomierny koloryt i zdrowy wygląd.

Przebarwienia hormonalne – co warto wiedzieć?

• Przebarwienia hormonalne mają najczęściej odcień brązowy i mogą pojawiać się nie tylko na twarzy, ale też na dekolcie, ramionach lub rękach.
• Problem wynika z „burzy hormonów” w organizmie, a nasilają go ekspozycja na słońce, stres, wahania masy ciała czy problemy z tarczycą.
• Podstawa pielęgnacji to codzienna ochrona przeciwsłoneczna (SPF 30–50), regularne złuszczanie i stosowanie składników aktywnych (np. witaminy C czy kwasu azelainowego).
• Wizyta u dermatologa jest wskazana, gdy plamy hormonalne szybko się pojawiają, zmieniają kształt, kolor lub pojawia się dyskomfort.

Jak wyglądają przebarwienia hormonalne?

Przebarwienia hormonalne potrafią zaskoczyć nawet osoby bacznie obserwujące swoją cerę. Jak sama nazwa wskazuje, te zmiany skórne pojawiają się momencie, gdy w organizmie dochodzi do znaczących wahań hormonów. Przebarwienia hormonalne, inaczej melazma, nie ograniczają się tylko do twarzy, choć to właśnie z tym obszarem są najbardziej kojarzone. Zmiany w kolorycie skóry mogą pojawiać się także na szyi, dekolcie, ramionach czy przedramionach.

Zmiany hormonalne na twarzy zwykle przybierają formę nieregularnych plam o brązowym lub ciemnobrązowym odcieniu. Można je zaobserwować zwłaszcza na policzkach, czole, nad górną wargą i czasem na brodzie. Ich kształt jest zazwyczaj asymetryczny, a granice plam mogą być delikatnie rozmyte. To właśnie to ta cecha odróżnia je od klasycznych piegów czy plam posłonecznych. Kolor przebarwień zależy od głębokości pigmentu – im głębiej w skórze, tym ciemniejsze są plamy. Co ważne, plamy hormonalne mają tendencję do powolnego narastania. Zmiany nie pojawiają się nagle, a raczej stopniowo, zwykle w przeciągu ciągu kilku miesięcy.

Na innych partiach ciała przebarwienia hormonalne też objawiają się pod postacią brązowych plam, czasem lekko czerwonawych lub żółtawych. Zwykle są one mniej widoczne niż na twarzy. W miejscach, które często wystawiane są na słońce, kolor plam może się pogłębiać. 

Warto pamiętać, że plamy hormonalne nie u każdego wyglądają tak samo. U jednej osoby przebarwienia będą ledwie zauważalne, u innej mogą zajmować większe powierzchnie i wymagać profesjonalnej konsultacji dermatologicznej. 

Zmiany hormonalne na twarzy – przyczyny

Przebarwienia hormonalne na twarzy i ciele powstają, gdy w organizmie zmienia się poziom hormonów. To właśnie one wpływają na produkcję melaniny, czyli naturalnego barwnika, który nadaje skórze kolor. Gdy hormony „szaleją”, melanina gromadzi się nierównomiernie i powstają ciemniejsze plamy. Najczęściej taki proces ma miejsce w ciąży, w okresie menopauzy, przy nieregularnym cyklu miesiączkowym lub podczas stosowania leków hormonalnych, np. antykoncepcji. Dla okresu ciąży charakterystyczna jest ostuda hormonalna, czyli przebarwienie na twarzy, które zwykle znika samoistnie po porodzie, gdy poziom hormonów wraca do normy. 

Nie bez znaczenia są też inne czynniki, które pośrednio wpływają na gospodarkę hormonalną. Stres powoduje, że organizm produkuje więcej kortyzolu. Długotrwałe odczuwanie napięcia może zaburzać równowagę innych hormonów i pobudzać melanocyty do wytwarzania melaniny. Nagłe wahania wagi, zwłaszcza szybki przyrost masy ciała lub utrata kilogramów, także zaburzają gospodarkę hormonalną. Nie sposób nie wspomnieć o problemach z tarczycą – zarówno nadczynność, jak i niedoczynność mogą mieć negatywny wpływ na kondycję naskórka. 

Twoje codzienne nawyki mogą sprawiać, że zmiany hormonalne na skórze się nasilają. Brak odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej to sprawdzony sposób na to, by dodatkowo przyciemnić plamy. Dieta uboga w witaminy i minerały, niewystarczająca ilość snu czy palenie papierosów mogą spowalniać regenerację skóry, przez co zmiany są trudniejsze do usunięcia. 

Sprawdź również: Cera naczynkowa - jak wygląda i jak o nią dbać?

Co na przebarwienia hormonalne na twarzy działa najlepiej?

Coraz więcej osób skarży się na widoczne przebarwienia hormonalne na twarzy. Jak usunąć te zmiany skórne i cieszyć się promienną cerą? Przede wszystkim postaw na kompleksowe działanie. Najlepsze efekty uzyskasz łącząc ochronę przeciwsłoneczną z odpowiednimi kosmetykami do pielęgnacji i profesjonalnymi zabiegami. 

Absolutną podstawą Twojej codziennej rutyny powinno być aplikowanie kosmetyków z faktorem SPF30 lub SPF50. Kremy ochronne nie są jedynie domeną wakacyjnych wyjazdów. Groźne promieniowanie UV dociera do nas każdego dnia, także gdy niebo jest pochmurne. Przed falami UVA/UVB, zanieczyszczeniami czy niebieskim światłem z urządzeń cyfrowych ochroni Cię krem Murad City Skin Broad Spectrum SPF50. Jego ultralekka formuła została wzbogacona o witaminę C, która rozjaśnia, wyrównuje koloryt i nadaje skórze promiennego wyglądu. Krem nie pozostawia na skórze lepkiej warstwy ani białego filmu, więc może być aplikowany nawet pod makijaż.

W domowej pielęgnacji warto stawiać na składniki, które działają bezpośrednio na melanocyty i proces melanogenezy. Pod lupę weź kwas azelainowy, który pomaga rozjaśnić ciemne plamy i zmniejsza stany zapalne. Substancja wykazuje także właściwości antybakteryjne i delikatnie złuszczające, dzięki czemu poprawia strukturę skóry, wygładza ją i pomaga wyrównać koloryt. Kwas jest łagodniejszy niż silne retinoidy i kwasy AHA, dzięki czemu mogą po niego sięgnąć nawet posiadacze wrażliwej skóry. 

Kwas azelainowy jest głównym składnikiem kuracji THERAMID Azid. Został on połączony z dwoma innymi substancjami: 1% Carnosine o działaniu przeciwstarzeniowym oraz 1% Colloidal Oatmeal, który koi i nawilża. Dodatek 5 enzymów wspiera regenerację i zapobiega utracie wody z naskórka. 

Na brązowe przebarwienia wokół ust czy na policzkach świetnie działa witamina C. Ten składnik aktywny hamuje enzym tyrozynazę, dzięki czemu melanina nadmiernie nie gromadzi się w skórze. Oprócz tego witamina C skutecznie chroni naskórek przed działaniem wolnych rodników, poprawia jego jędrność i wzmacnia naczynka. SESDERMA C-VIT to liposomowe serum do twarzy, którego gwiazdą jest witamina C o wysokiej stabilności i odporności na utlenianie. Preparat wzbogacony o pantenol, retinol i kwas hialuronowy działa wielowymiarowo: wzmacnia naczynka, poprawia elastyczność, ujednolica koloryt i redukuje widoczność przebarwień. Serum szybko się wchłania, nie obciąża skóry i pozostawia ją pełną blasku.

Czego jeszcze nie lubią przebarwienia hormonalne na twarzy? Regularnego złuszczania. Systematyczne stosowanie peelingów chemicznych lub enzymatycznych pomaga usuwać martwe komórki naskórka i przyspiesza odnowę naskórka. Złuszczanie wspomaga też działanie innych składników rozjaśniających, np. witaminy C czy kwasu azelainowego, bo pozwala im lepiej wnikać w skórę. Prawdziwą rewolucją w pielęgnacji są płatki złuszczające StriVectin Daily Reveal™. To doskonałe połączenie 4 rodzajów kwasów (AHA, PH, BHA i TXA) i wkładki mikro-peelingującej. Produkt nie tylko usuwa obumarły naskórek, ale również redukuje zaskórniki oraz wydzielanie sebum.

Czasem plamy hormonalne na twarzy są tak zaawansowane, że drogeryjne produkty mogą okazać się niewystarczające. Z pomocą przychodzą wtedy specjalistyczne zabiegi. Peelingi chemiczne świetnie złuszczają, co przyspiesza odnowę naskórka i zmniejsza widoczność plam. Lasery i IPL działają precyzyjnie na pigment – rozbijają go i redukują plamy. Z kolei mezoterapia dociera do głębszych warstw skóry, dzięki czemu skutecznie pobudza mikrokrążenie i procesy regeneracyjne. 

Zmiany hormonalne na skórze - kiedy konieczna jest wizyta u dermatologa?

Zastanawiasz się, czy plamy na czole lub wokół ust wymagają wizyty u specjalisty? Warto umówić się do dermatologa, gdy przebarwienia stają się bardzo ciemne, powodują swędzenie lub ból, albo mają nieregularne brzegi. Typowe zmiany hormonalne na twarzy i ciele zazwyczaj nie wywołują żadnego dyskomfortu. Jeśli zauważysz u siebie coś innego, może to być sygnał, że skóra potrzebuje dokładniejszej oceny.

Dermatolog okaże się niezwykle pomocny, jeśli nie masz pojęcia, które metody leczenia będą najbezpieczniejsze i najbardziej skuteczne w Twoim przypadku. Może zalecić konkretne zabiegi i podpowie, jak łączyć je z codzienną pielęgnacją. Zdecyduj się na wizytę u specjalisty, jeśli przebarwienia utrzymują się mimo stosowania kremów z filtrem i preparatów rozjaśniających.  W niektórych przypadkach wymagana jest bardziej profesjonalna interwencja, żeby osiągnąć widoczny efekt.

Przeczytaj też: Glow up – co to znaczy i jak to osiągnąć?

Przebarwienia hormonalne - kilka słów na koniec

Przebarwienia hormonalne to problem, który może dotyczyć nie tylko twarzy, ale też innych części ciała. Zmiany nie bolą i nie swędzą, jednak sama ich obecność frustruje i może znacznie obniżać samoocenę. Najważniejsze w walce z plamami są codzienna ochrona przeciwsłoneczna i systematyczna pielęgnacja z odpowiednimi składnikami aktywnymi. Jak ją opracować? Koniecznie z pomocą drogerii Puder i Krem. Nasze wirtualne półki obfitują w sera i kremy z kwasami, witaminą C czy niacynamidem. 

Pamiętaj o tym, by regularnie obserwować swoją skórę. Taka uważność pozwala wcześnie wychwycić zmiany wymagające konsultacji dermatologicznej.