Kwasy AHA w pielęgnacji skóry – wszystko, co musisz wiedzieć

Widzisz, że Twojej skórze czegoś brakuje? Być może odpowiedzią na potrzeby Twojej cery są kwasy AHA. Co to za składniki, jak je stosować i w jakie efekty daje ich regularne aplikowanie? Przychodzimy z odpowiedziami!

Kwasy AHA – co warto wiedzieć?

• Kwasy AHA (alfahydroksykwasy) to grupa kwasów pochodzenia naturalnego. Do tej kategorii należą kwas: mlekowy, migdałowy, glikolowy, winny czy jabłkowy.
• Kwasy AHA wykazują kompleksowe działanie – nawilżają, złuszczają, rozjaśniają i regulują wydzielanie sebum.
• Należy stosować je głównie wieczorem i zawsze łączyć z wysoką ochroną przeciwsłoneczną w ciągu dnia.
• Kwasów AHA nie należy łączyć z retinolem, silną witaminą C czy innymi drażniącymi składnikami.

Kwasy AHA – co to za składniki i jak działają na skórę?

Kwasy AHA, czyli alfahydroksykwasy, to grupa naturalnych kwasów organicznych, która cieszy się ogromną popularnością w pielęgnacji skóry. Ta kategoria obejmuje między innymi:

• kwas glikolowy,
• kwas mlekowy,
• kwas jabłkowy,
• kwas winowy,
• kwas migdałowy.

Główne działanie tych kwasów polega na złuszczaniu martwego naskórka, co znacząco wygładza powierzchnię cery i ujednolica jej koloryt. Za sprawą systematycznego stosowania skóra staje się promienna, przyjemnie miękka w dotyku i lepiej wchłania substancje aktywne zawarte w kremach czy maseczkach.

Niektóre kwasy AHA mają również właściwości nawilżające. To za sprawą ich higroskopijnego działania – wiążą wodę w naskórku i zapobiegają jej nadmiernemu wyparowywaniu. W efekcie cera jest bardziej elastyczna i mniej podatna na podrażnienia.

To nie koniec zalet kuracji kwasami AHA. Musisz wiedzieć o nich to, że skutecznie rozjaśniają. Włącz je do swojej pielęgnacji, jeśli borykasz się z przebarwieniami posłonecznymi, plamami potrądzikowymi czy innymi zmianami pigmentacyjnymi. 

Alfahydroksykwasy – jak działają na różne typy skóry?

Dzięki swoim nawilżającym, złuszczającym i rozjaśniającym właściwościom kwasy AHA mogą być stosowane przy różnych typach skóry. Najważniejsze jest dobranie odpowiedniego stężenia i rodzaju kwasu.

W przypadku cery suchej, kwasy AHA pomogą pozbyć się zrogowaciałego naskórka, który nadaje skórze ziemistego wyglądu. Posiadacze cery dojrzałej docenią je ze względu na rozjaśniające działanie. Chemiczne złuszczanie stymuluje produkcję kolagenu, co przyczynia się do wygładzenia zmarszczek i poprawy jędrności skóry.

Za co cera trądzikowa polubi substancje z grupy AHA? Kwas stanowi skuteczne wsparcie w oczyszczaniu porów i redukowaniu zaskórników. Zmniejszeniu ulega ilość martwych komórek, które mogą przyczyniać się do powstawania stanów zapalnych.

Z dobroczynnego działania alfahydroksykwasów mogą także skorzystać posiadacze cery normalnej i mieszanej. Kwasy złuszczają nadmiar martwych komórek w strefie T, a jednocześnie nie przesuszają policzków.

Sprawdź również: Kwas migdałowy – efekty, jakie uzyskasz przy użyciu kosmetyków, które go zawierają!

Kwasy AHA – jakie to substancje i w jakich kosmetykach je znajdziesz?

Wspomnieliśmy już o najpopularniejszych reprezentantach grupy kwasów AHA. Pora przyjrzeć się im nieco bliżej. Zacznijmy od kwasu glikolowego, który jest pozyskiwany z trzciny cukrowej. Charakteryzuje się najmniejszą cząsteczką, dzięki czemu może głęboko penetrować skórę. Kwas glikolowy wykazuje silne właściwości złuszczające, wygładza strukturę naskórka i wspomaga redukcję przebarwień.

Kwas glikolowy znajdziesz na przykład w serum od marki M.A.D Skincare. Formuła kosmetyku została dodatkowo wzbogacona o kwas hialuronowy, pantenol, argininę czy Prodew 400. Takie połączenie składników minimalizuje niedoskonałości, a przy tym pozostawia cerę promienną i nawilżoną.

Kwas glikolowy jest także jednym ze składników peelingu kwasowego BasicLab. Opakowanie o pojemności 30 ml skrywa w sobie jeszcze kwas migdałowy, kwas salicylowy, resweratrol czy alantoinę. Efekty regularnego stosowania preparatu to odblokowane i oczyszczone ujścia gruczołów łojowych, znormalizowane wydzielanie serum czy ujednolicony koloryt skóry.

Kwas mlekowy naturalnie występuje w fermentowanych produktach mlecznych i jest nieco słabszy niż kwas glikolowy. Co więcej, wyróżniają go silne właściwości nawilżające. Kwas delikatnie złuszcza, a zarazem zwiększa poziom nawodnienia naskórka. Jest więc idealnym wyborem do cery suchej i wrażliwej.

Na bazie kwasu mlekowego powstał oczyszczający żel Medik8. Mieszanka kwasu salicylowego, kwasu L-migdałowego, kwasu L-mlekowego oraz ekstraktu ze skórki mangostanu usuwa wszelkie zanieczyszczenia bez jednoczesnego podrażnienia.

Kwas migdałowy ma nieco większą cząstkę, przez co działa wolniej i bardziej powierzchniowo. Nie tylko złuszcza, ale również działa antybakteryjnie – docenią to zwłaszcza posiadacze skory trądzikowej.

Kwas jabłkowy, obecny głównie w jabłkach, zwykle występuje w towarzystwie innych kwasów. Substancja wspomaga proces odnowy naskórka, poprawia nawilżenie skóry i rozjaśnia przebarwienia.

Kwas winowy działa przede wszystkim złuszczająco – rozluźnia połączenia między komórkami naskórka, co ułatwia ich usunięcie i stymuluje procesy naprawcze. Oprócz tego działa antyoksydacyjne, dzięki czemu zapewnia ochronę przed działaniem wolnych rodników.

Wcale nie musisz decydować się tylko na jeden kwas – śmiało sięgnij po gotowe, bezpieczne mieszanki. Żel do mycia twarzy Tołpa Dermo Face Sebio+ zawiera w swoim składzie kwasy AHA + LHA. Ten duet odblokowuje pory, hamuje namnażanie się bakterii i usuwa zrogowaciały naskórek. Po myciu skóra jest przyjemnie miękka w dotyku, promienna i wolna od nieprzyjemnego uczucia ściągnięcia.

Mieszanką kwasów AHA i BHA jest także kremowy peelingujący żel oczyszczający od marki Murad. Starannie opracowana formuła skutecznie usuwa martwe komórki naskórka, co pozwala na lepsze wchłanianie składników aktywnych.

Kwas AHA – jak stosować, by działał skutecznie, a nie szkodził?

Kuracja kwasami AHA może przynieść spektakularne efekty pod warunkiem, że aplikujesz je w sposób prawidłowy. Ich działanie złuszczające wiąże się z ryzykiem podrażnienia, dlatego warto trzymać się kilku zasad, aby uniknąć niepożądanych skutków.

Na sam początek zacznij od produktów z niższym stężeniem i stosuj je co 2-3 dni. Kiedy skóra się przyzwyczai, możesz nakładać je codziennie i stopniowo zwiększać stężenie.

Najlepszą porą na stosowanie kwasów AHA jest wieczór. W nocy skóra intensywnie się regeneruje, a brak promieni słonecznych zmniejsza ryzyko pojawienia się przebarwień.

Alfahydroksykwasy używane z innymi substancjami aktywnymi wymagają rozwagi. Nie łącz ich w jednej rutynie z retinolem, silnymi witaminami C czy innymi kwasami – to prosty przepis na bolesne podrażnienia. Wyjątkiem są drogeryjne preparaty, gdzie producent doskonale wie, jak dane substancje ze sobą współgrają i jakie są ich bezpieczne dawki. Kwasy AHA możesz natomiast śmiało zestawić ze składnikami nawilżającymi (np. aloesem czy kwasem hialuronowym), żeby wspomóc barierę hydrolipidową naskórka.

Przeczytaj też: Jak stosować niacynamid? Wszystko, co musisz wiedzieć

Kwasy AHA latem – czy można je stosować w słoneczne dni?

Kwasy AHA są fotouczulające, więc kwestia stosowania ich latem budzi sporo wątpliwości. To prawda, posiadają one zdolność do zwiększania wrażliwości skóry na promieniowanie UV, ale wcale nie musisz rezygnować z nich w upalne dni – wystarczy zachowanie ostrożności.

Przede wszystkim wybieraj produkty o niższym stężeniu i łagodniejszym działaniu. Bezpieczniejszym wyborem będą produkty z kwasem mlekowym lub migdałowym, niż na przykład te na bazie kwasu glikolowego. Odstaw na bok mocne peelingi chemiczne i kuracje złuszczające, które mogą naruszyć barierę ochronną naskórka.

Najważniejsza zasada to stosowanie preparatów przeciwsłonecznych o wysokim faktorze SPF. Krem ochronny to absolutna podstawa, nawet jeśli spędzasz większość czasu w cieniu lub w pomieszczeniu. Staraj się także unikać bezpośredniej ekspozycji na słońce tuż po zastosowaniu kwasów.

Jeśli planujesz urlop w egzotycznym, upalnym miejscu, lepiej odstawić kwasy AHA i wrócić do nich po wakacjach. W naszym klimacie możesz je jednak stosować także latem. Jeśli Twoje podejście będzie odpowiedzialne, a ochrona przeciwsłoneczna stanie się priorytetem, przebarwienia nie powinny Ci grozić.

Kwasy AHA – podsumowanie

Kwasy AHA to grupa składników aktywnych, które oferują szerokie spektrum działania. Z ich dobroczynnych właściwości z powodzeniem mogą korzystać posiadacze cery suche, trądzikowej, normalnej czy mieszanej. Kluczem do uzyskania pożądanych efektów jest systematyczność, odpowiednie dobranie stężeń i rozwaga. Szczególną ostrożność należy zachować zwłaszcza latem, kiedy promieniowanie słoneczne jest nasilone. Na całe szczęście w asortymencie sklepu Puder i Krem dostaniesz kremy z faktorem SPF, które pozwolą Ci bezpiecznie kontynuować kurację kwasami nawet w letnie miesiące.