Cienie pod oczami – przyczyny i domowe sposoby

Zamiast perfekcyjnego makijażu najwięcej uwagi przyciągają one – niechciane cienie pod oczami? Przyczyny ich występowania są naprawdę zróżnicowane. Na całe szczęście w wielu przypadkach odpowiednia pielęgnacja delikatnej skóry może zdziałać cuda. Poznaj nasze sprawdzone domowe sposoby na sińce pod oczami!

Cienie pod oczami - co musisz wiedzieć?

• Najczęstszą przyczyną cieni pod oczami jest cienka, przezroczysta skóra, przez którą przebijają naczynia krwionośne. Z wiekiem problem się nasila, bo skóra traci elastyczność.
• Nieprzespane noce, stres, papierosy i zła dieta pogarszają wygląd okolicy oczu. Organizm sygnalizuje w ten sposób zmęczenie i niedobory.
• Kofeina, witamina C, hesperydyna i oleje roślinne to składniki, które wspomagają mikrokrążenie i rozjaśniają cienie. Szukaj ich w kremach i serum pod oczy.
• Okłady z herbaty, ogórka, jabłka czy zimna łyżka to proste domowe sposoby na opuchliznę i sińce. Działają chłodząco, tonizująco i przeciwzapalnie.
• Witamina K, A, C, B6 i B12 wspierają zdrowy wygląd skóry pod oczami. Uzupełniaj dietę w zielone warzywa, owoce i pij dużo wody.

Cienie pod oczami – przyczyny

Cienie pod oczami można zauważyć w każdym wieku i nie zawsze są oznaką choroby czy powodem do niepokoju. Najczęstsze przyczyny ich powstawania to:

• Niedotlenienie skóry i zmęczenie organizmu: brak snu, stres, praca do późna, wielogodzinne wpatrywanie się w ekran – wszystko to zaburza mikrokrążenie. Efekt? Skóra staje się blada, cienka, a naczynia pod oczami są bardziej widoczne.
• Genetyka, czyli uroda zapisana w DNA: niektóre osoby mają cienką, przezroczystą skórę wokół oczu już od dziecka, z tendencją do zasinień, niezależnie od stylu życia. Czasem to cecha dziedziczna, której nie da się całkowicie wyeliminować.
• Dieta uboga w witaminy i mikroelementy: niedobory żelaza, witaminy K, C, B12, a także zbyt mało wody w diecie mogą powodować zasinienia, bladość cery i jej ziemisty odcień. Często towarzyszy temu uczucie osłabienia i suchość skóry.
• Nie tylko cienie, ale i przebarwienia: brązowe plamy pod oczami może być efektem nagromadzonej melaniny. Pojawiają się po opalaniu, w ciąży, podczas menopauzy lub przy chorobach wątroby, tarczycy i nadnerczy. Czasem winne są też leki hormonalne lub fotouczulające kosmetyki.
• Palenie i alkohol to szybki przepis na ziemistą cerę: toksyczne substancje, wolne rodniki i odwodnienie skóry sprawiają, że cera wygląda na zmęczoną i pozbawioną blasku. To jeden z najczęstszych powodów cieni u osób po trzydziestce.
• Alergie i AZS: reakcje alergiczne, zwłaszcza sezonowe lub związane z kosmetykami, mogą powodować swędzenie, pocieranie powiek i zasinienia. Cienie pod oczami często pojawiają się u osób z atopowym zapaleniem skóry i alergicznym nieżytem nosa.
• Utrata objętości policzków i efekt „dolin łez”: z wiekiem skóra traci elastyczność i podparcie tłuszczowe. Policzki opadają, tworząc cień pod oczami – nie zawsze są to klasyczne "cienie"worki", ale efekt światłocienia, który dodaje twarzy zmęczonego wyglądu.
• Skóra przesuszona i nadreaktywna: gdy brakuje nawilżenia, skóra szybciej się marszczy, staje się cienka i mniej odporna na czynniki zewnętrzne. Suchość potęguje widoczność naczyń i sprawia, że okolica oczu wygląda na starszą oraz bardziej zmęczoną.
• Proces starzenia – naturalny, ale zauważalny: po 30. roku życia produkcja kolagenu spada, a mikrokrążenie zwalnia. Naczynia krwionośne są bardziej widoczne, a sińce pod oczami mogą pojawiać się nawet po dobrze przespanej nocy.
• Zatrzymanie wody i opuchlizna poranna: obrzęki pod oczami mogą rzucać cień na skórę poniżej. Zatrzymanie wody często jest skutkiem zbyt słonej kolacji, zbyt małej ilości snu lub problemów z nerkami.
• Drażniące składniki w kosmetykach: niektóre składniki aktywne, zwłaszcza retinoidy, olejki eteryczne i konserwanty, mogą powodować podrażnienia i lekkie stany zapalne skóry wokół oczu. Wrażliwość tej okolicy sprawia, że szybko pojawia się tam zaczerwienienie i zasinienie.

Przeczytaj również: Kwasy na twarz – działanie, efekty, pielęgnacja

Cienie, przebarwienia i sińce pod oczami - jakie są rodzaje?

Sine lub brązowe cienie pod oczami

Cienie pod oczami mogą mieć różne przyczyny i kolory – od sinych i fioletowych po brązowe i szare. Wyróżnia się kilka typów: naczyniowe, gdy przez cienką skórę prześwitują naczynia krwionośne; barwnikowe, związane z nadmiarem melaniny; strukturalne, czyli efekt zapadniętych oczu i doliny łez; alergiczne, pojawiające się przy uczuleniach.

Białe kropki pod oczami – milia (prosaki)

Białe kropki pod oczami to drobne, twarde grudki – prosaki (milia). Powstają, gdy martwe komórki naskórka (keratyna) zablokują ujście mieszka włosowego lub gruczołu łojowego. Są bezbolesne, nie towarzyszy im stan zapalny. Najczęściej spotykane są u niemowląt, ale też u dorosłych. Można je usunąć u kosmetologa lub dermatologa.

Czerwone kropki pod oczami – pękające naczynka i wybroczyny

Czerwone kropki pod oczami mogą być wynikiem pęknięcia naczyń krwionośnych. Najczęściej występują w reakcji na tarcie, intensywny wysiłek, alergię lub mechaniczne podrażnienie. U osób z cienką, wrażliwą skórą nawet lekki ucisk może prowadzić do powstania punktowych wybroczyn – drobnych czerwonych kropek o charakterze naczyniowym.

Żółtawe plamy przy oczach – ksantelazma

Żółtawe, miękkie zmiany skórne (ksantelazmy) zlokalizowane w wewnętrznych kącikach oczu mogą świadczyć o zaburzeniach lipidowych, np. podwyższonym poziomie cholesterolu. Mają wyraźnie żółtawy kolor i miękką, tłuszczową konsystencję. Warto je skonsultować z lekarzem – mogą być sygnałem problemów metabolicznych.

Jasne plamki pod oczami – hipopigmentacja

Czasem skóra pod oczami staje się jaśniejsza niż reszta twarzy. Te białe lub jasnoszare plamy mogą być wynikiem hipopigmentacji – zaburzenia w produkcji melaniny. Może to być efekt wcześniejszego stanu zapalnego, ekspozycji na słońce lub objaw schorzeń takich jak łupież pstry czy początkowe stadium bielactwa.

Jak pozbyć się cieni pod oczami? Domowe sposoby

Znasz już przyczyny cieni pod oczami i składniki aktywne, które mogą sobie z nimi poradzić. Kosmetyki z drogeryjnej półki to jednak nie jedyny sposób na ciemne sińce. Poznaj nasze domowe sposoby na cienie pod oczami, które faktycznie działają!

Okłady z herbaty

Zastanawiasz się, jak usunąć cienie pod oczami domowym sposobem? Jedną z metod, które praktykowały już nasze babcie i prababcie, są okłady z czarnej herbaty. Wystarczy, że na powieki nałożysz dwie torebki z zimną herbatą, a następnie pozostawisz je na około 10 minut.

Czarna herbata zmniejszy widoczną opuchliznę i sińce pod oczami, odświeży skórę oraz uwolni do niej przeciwutleniacze. Czarną herbatę możesz zastąpić zieloną. Jest ona doskonałym źródłem polifenoli, tonizuje skórę oraz zwęża naczynia krwionośne.

Absolutna klasyka, czyli ogórek

Komu z nas zabiegi SPA nie kojarzą się z plastrami ogórka na oczach? Okazuje się, że to sprawdzony sposób na cienie pod oczami. Plasterki warzywa nałóż na powieki i pozostaw na około 15 minut.

Zawarte w ogórku witaminy powinny silnie odżywić i nawilżyć skórę, a także zredukować nieestetyczne cienie.

Masaż na zimno

Kolejnym sposobem na to, jak pozbyć się cieni pod oczami, jest masaż kostkami lodu lub zimnymi łyżkami. Wykonując delikatne ruchy szybko pozbędziesz się opuchlizny. Jak to możliwe? Otóż zimno obkurcza i wzmacnia ścianki naczyń krwionośnych, co przyspiesza przepływ limfy.

Plasterki jabłka

Równie skuteczne, co ogórek, są plasterki jabłek. Zawierają one drogocenny kwas jabłkowy, który doskonale nawilża, zmiękcza i rozjaśnia skórę pod oczami.

Wystarczy nałożyć plasterki owocu na 20 minut, by okład poprawił wygląd skóry i wyraźnie rozjaśnił zasinienia.

Masaż olejkiem

Masz wrażliwą skórę, która niezbyt dobrze reaguje na zimno? Doskonałą alternatywą dla masażu kostkami lodu jest masaż przy użyciu olejku migdałowego.

Nabierz na palce niewielką ilość olejku i delikatnie masuj skórę wokół oczu. Wykonuj przy tym ruchy od wewnątrz na zewnątrz.

Twoje codzienne nawyki mają znaczenie!

Wymieniając sposoby na cienie pod oczami, nie można zapomnieć o jednym z najważniejszych czynników, jakim jest zdrowy tryb życia.

Ogromny wpływ na wygląd Twojej skóry, włosów i paznokci ma dieta. O czym mogą świadczyć sińce o zabarwieniu niebieskim, fioletowym lub purpurowym? To sygnał od organizmu, że brakuje mu witaminy K. Znajdziesz ją przede wszystkim w zielonych warzywach liściastych czy kapuście. Sięgaj także po produkty bogate w witaminy A i C, których bogactwem są owoce i warzywa. Cienie brązowe lub żółte mogą natomiast wskazywać, że w Twoim codziennym jadłospisie brakuje witamin B6 i B12 oraz kwasu foliowego.

Ogranicz spożycie cukru i soli do minimum, zrezygnuj z palenia papierosów i pij jak najwięcej wody, a cienie przestaną być problemem.

Na sam koniec chcemy dodać, że cienie alergiczne i te związane z chorobami przewlekłymi będą znacznie cięższe do usunięcia, niż te spowodowane zmęczeniem i złą dietą. Najlepszym rozwiązaniem w przypadku tych pierwszych okaże się wizyta u specjalisty.

Przeczytaj także: Jak zrobić peeling? 6 sposobów na domowy peeling do twarzy

Sposoby na cienie pod oczami – co działa?

Nie sposób się nie zgodzić, że sińce pod oczami nie dodają nikomu uroku. Na całe szczęście odpowiednio skomponowana pielęgnacja może dać spektakularne rezultaty. Po jakie produkty sięgać, by pozbyć się fioletowych cieni?

Jednym z najpopularniejszych składników, który jest skuteczny w walce z sińcami, jest kofeina. Substancja pobudza mikrokrążenie skóry wokół oczu, dzięki czemu komórki zostają dotlenione i lepiej odżywione. W efekcie delikatna okolica jest bardziej promienna i miękka, a naczynia obkurczone. Kofeina została zawarta w chłodzącym żelu pod oczy roll-on Korres Greek Yoghurt. Preparat, który w składzie ma aż 97% naturalnych składników, zapewnia natychmiastowe uczucie ukojenia i nawilżenia oraz redukuje widoczne pod oczami cienie.

Zarówno z dojrzałą, jak i młodą skórą wokół oczu, polubi się krem Wiciokrzew Japoński od marki Orientana. Produkt doskonale rozjaśnia niechciane pod oczami cienie oraz sprawdza się jako środek zapobiegawczy przeciwko pierwszym zmarszczkom. Regularnie stosowany wygładza i uelastycznia skórę, dodając jej naturalnego blasku.

Kolejnym hitem jest krem Advanced Night Eye od Medik8. W jego składzie znalazły się kofeina, hesperydyna, N-acetyloglukozamina, matrixyl 3000 oraz innowacyjny kompleks Midnight Repair. Zdrowy styl życia w połączeniu z tym aktywnym produktem na noc stanowi niezwykle potężny duet.

Szukając idealnych produktów na cienie pod oczami, nie sposób nie wspomnieć o specjalistycznym serum Under Eye Drops Dr Ambroziak Laboratorium. Preparat niweluje zmarszczki, poprawia kondycję skóry wokół oczu i wpływa na jej odnowę komórkową. To wszystko zasługa jego starannie skomponowanej formuły, w której znalazły się: czysty retinol, skwalan, pantenol, witamina E, nasiona drzewa Tara, inulina oraz olej arganowy.

Domowe sposoby na cienie pod oczami – podsumowanie

Sińce pod oczami potrafią być prawdziwą zmorą. Zamiast kamuflować je pod grubą warstwą makijażu, znajdź ich przyczynę i postaraj się ją wyeliminować. Zasinienia mogą być reakcją organizmu na zbyt aktywny, niezdrowy styl życia lub objawem chorób przewlekłych, których nie można bagatelizować.

Po ustaleniu przyczyn cieni możesz zabrać się za komponowanie pielęgnacyjnej rutyny. Skutecznych specyfików nie musisz daleko szukać – znajdziesz je w asortymencie drogerii Puder i Krem. Udanych zakupów!

Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

Jak pozbyć się cieni pod oczami na zawsze?

W wielu przypadkach nie da się ich całkowicie usunąć, zwłaszcza jeśli wynikają z genetyki, budowy twarzy lub wieku. Można jednak znacznie je zredukować – poprawiając sen, dietę, nawilżenie skóry, ograniczając stres i stosując odpowiednią pielęgnację. Trwałe efekty dają zabiegi medycyny estetycznej (np. mezoterapia, wypełnianie doliny łez, laser).

Sińce pod oczami – objawy choroby czy niekoniecznie?

Nie zawsze. Często są skutkiem zmęczenia, genetyki, odwodnienia czy cienkiej skóry. Jednak przewlekłe cienie mogą towarzyszyć anemii, alergiom, chorobom wątroby, tarczycy lub nerek – szczególnie jeśli pojawiają się nagle i nie mijają mimo odpoczynku.

Jak wyglądają zapadnięte oczy?

Okolica pod oczami wydaje się wklęsła, jakby „pusta”. Skóra jest cienka, często widać sińce lub zagłębienie wzdłuż tzw. doliny łez. Zapadnięte oczy są częstsze u osób z niskim poziomem tkanki tłuszczowej, po utracie wagi lub z wiekiem.

Co oznaczają cienie pod oczami?

To objaw wielu możliwych czynników: od niewyspania i stresu po genetykę, alergie czy niedobory witamin. Cienie mogą też wynikać z naturalnej budowy twarzy lub starzenia się skóry. Nie zawsze oznaczają chorobę, ale warto obserwować, czy nie towarzyszą im inne objawy.

Sińce w wewnętrznych kącikach oczu – przyczyny

Najczęściej to efekt nagromadzenia naczyń krwionośnych w cienkiej skórze tej okolicy. Może też wynikać z genetyki, alergii, zmęczenia, słabego krążenia lub przebarwień. U niektórych to cecha urody – nasilająca się z wiekiem lub przy utracie objętości w środkowej części twarzy.

Jak zatuszować worki pod oczami?

Aby skutecznie zatuszować worki pod oczami, najpierw zadbaj o dobre nawilżenie tej okolicy – krem pod oczy zmniejszy obrzęk i wygładzi skórę, przygotowując ją pod makijaż. Następnie nałóż korektor o lekko brzoskwiniowym odcieniu, który zneutralizuje zasinienia. Na to możesz dołożyć odrobinę korektora w kolorze zbliżonym do odcienia Twojej skóry, aplikując go w kształcie odwróconego trójkąta, który rozjaśni całą strefę pod okiem i odciągnie uwagę od opuchlizny. Unikaj bardzo jasnych korektorów, które mogą podkreślić wypukłość.