Plamy starcze - jak sobie z nimi radzić? Domowe sposoby i kosmetyki

Mimo rozwoju medycyny estetycznej i świata pielęgnacji, sekret wiecznej młodości nadal nie został odkryty. Wraz z upływem czasu skóra zmienia się i traci swój promienny wygląd. Często na jej powierzchni można zaobserwować także plamy starcze. Czym one są i jak skutecznie się ich pozbyć? Podpowiadamy!

Plamy starcze - co musisz wiedzieć?

– Plamy starcze to przebarwienia powstające w wyniku długotrwałej ekspozycji skóry na słońce.

– Najczęściej pojawiają się na twarzy, dłoniach, dekolcie i przedramionach, czyli miejscach najbardziej narażonych na działanie UV.

– Są to zmiany łagodne, ale warto je obserwować pod kątem ewentualnych niepokojących cech (np. nieregularnego kształtu czy koloru).

– Ryzyko powstawania plam starczych zwiększa się z wiekiem, ale też pod wpływem częstego opalania i korzystania z solarium.

– Skuteczne metody rozjaśniania przebarwień to m.in. retinoidy, witamina C, kwas azelainowy czy zabiegi laserowe.Profilaktyka obejmuje codzienne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych SPF 50 lub wyższych.

Plamy starcze: jak wyglądają i skąd się biorą?

Plamy starcze, nazywane również plamami wątrobowymi czy przebarwieniami słonecznymi, to zmiany skórne. Najczęściej można zaobserwować je na ciele u osób po 50. roku życia.

Głównym czynnikiem, który prowadzi do powstawania plam starczych, jest długotrwała ekspozycja na promieniowanie UV. To właśnie ono uszkadza komórki skóry, co z kolei stymuluje melanocyty do nadmiernej produkcji melaniny – pigmentu, który odpowiada za odcień karnacji. Z czasem, wskutek kumulacji tych uszkodzeń, melanina gromadzi się w jednym miejscu i tworzy widoczne przebarwienia. Proces ten może być dodatkowo potęgowany przez:

• czynniki genetyczne,
• niektóre schorzenia (na przykład cukrzyca),
• stosowanie leków, które zwiększają wrażliwość skóry na promieniowanie słoneczne.

Plamy starcze mają charakterystyczny wygląd – to płaskie, owalne plamy o jasnobrązowym, ciemnobrązowym lub szarawym odcieniu. Zwykle występują na obszarach najbardziej narażonych na słońce, czyli na twarzy, dłoniach, ramionach oraz dekolcie. Z reguły są nieszkodliwe, jednak mogą być mylone z bardziej niebezpiecznymi zmianami skórnymi. Właśnie dlatego każda nowa plama powinna być skonsultowana z dermatologiem. Specjalista oceni, czy zmiana jest łagodna, czy też wymaga dalszej diagnostyki, na przykład biopsji, aby wykluczyć nowotwór skóry.

Najważniejszą rolę odgrywa jednak profilaktyka. Ochrona skóry przed słońcem nie tylko zapobiega powstawaniu plam starczych, ale także chroni przed przedwczesnym starzeniem się naskórka i zmniejsza ryzyko zachorowania na groźne nowotwory. Krem z wysokim filtrem UV powinien być nieodłącznym elementem Twojej codziennej pielęgnacji, a nie jedynie domeną wakacyjnych wyjazdów. Pamiętaj również o noszeniu odzieży ochronnej oraz unikaniu słońca w godzinach największego nasłonecznienia.

Co na przebarwienia starcze? Skuteczne kosmetyki

Plamy starcze na dłoniach, twarzy czy dekolcie wcale nie muszą być groźne dla zdrowia, ale mogą być powodem dyskomfortu estetycznego i obniżonej samooceny. Na całe szczęście wcale nie musisz się z nimi męczyć – na rynku znajdziesz szereg produktów o rozjaśniającym i rewitalizującym działaniu.

Oto kosmetyczne perełki na plamy starcze, które dostaniesz w asortymencie drogerii Puder i Krem.

Helia-D Cell Concept Lightening Serum 65+ rozjaśniające serum do twarzy

Odpowiedź na pytanie „Co na plamy starcze?” jest banalnie prosta – to rozjaśniające serum do twarzy Helia-D Cell Concept Lightening Serum 65+. Jego kluczowe składniki aktywne to peptydy, azeloglicyna oraz niacynamid.

Regularne stosowanie serum widocznie rozjaśnia niechciane plamy pigmentacyjne, wygładza naskórek oraz dba o jego optymalny poziom nawilżenia.

Serum do twarzy rozjaśniające z kwasem laktobionowym 10%

Kolejną tajną bronią na plamy starcze na twarzy jest serum z kwasem laktobionowym 10% od marki Mohani. To kwas PHA, który zachowuje skuteczność kwasów AHA bez jednoczesnego podrażnienia cery. Delikatnie złuszcza naskórek, dzięki czemu skóra odzyskuje świeży i zdrowy wygląd. Dodatek kwasu hialuronowego oraz niacynamidu świetnie regeneruje oraz odżywia skórę.

Kwas laktobionowy nie wykazuje działania fotouczulającego, dlatego idealnie nadaje się do całorocznej pielęgnacji.

Beauty Of Joseon Tonizująca esencja do twarzy na bazie żeń-szenia

Nieodzownym elementem koreańskiej pielęgnacji jest aplikacja esencji do twarzy. W przypadku plam starczych strzałem w dziesiątkę jest preparat na bazie żeń-szenia Beauty Of Joseon.

Esencja działa antyoksydacyjnie, rozjaśniająco na przebarwienia oraz nawilżająco. Jej wegańska formuła jest połączeniem hydrolatu z żeń-szenia, niacynamidu oraz łagodzącego pantenolu.

M.A.D Skincare Serum antyoksydacyjne z 4 formami witaminy C

Witamina C znana jest ze swojego rozjaśniającego działania. Do swojej rutyny z powodzeniem mogą włączyć ją osoby, które obserwują na swojej skórze plamy starcze. Aż 4 formy witaminy C znajdziesz w serum antyoksydacyjnym M.A.D Skincare.

Składniki zawarte w serum chronią skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, stymulują produkcję kolagenu, neutralizują wolne rodniki, opóźniają procesy starzenia oraz poprawiają elastyczność i jędrność. Co więcej, preparat zmniejsza nadmierną produkcję melaniny, dzięki czemu koloryt naskórka jest wyrównany.

Murad The Glow Clinic rozjaśniający zestaw do pielęgnacji twarzy

Rozświetl swoją cerę i zniweluj nieestetyczne cienie pod oczami! Pomoże Ci w tym rozjaśniający zestaw do pielęgnacji twarzy Murad The Glow Clinic. W jego skład wchodzą kuracja złuszczająca Vita-C Triple Exfoliating Facial oraz krem pod oczy Vita-C Eyes Dark Circle Corrector.

Kuracja na bazie witaminy C delikatnie złuszcza martwe komórki, dzięki czemu skóra staje się wygładzona i promienna. Krem na plamy starcze natomiast zmniejsza opuchliznę wokół oczu oraz błyskawicznie rozjaśnia cienie.

Transparent Lab CE Tetra Glow – olejowe serum rozjaśniające z witaminą C

Wymieniając skuteczne produkty na plamy starcze na twarzy nie sposób nie wspomnieć o olejowym serum Transparent Lab CE Tetra Glow. Preparat z witaminą C w formie Ascorbyl Tetraisopalmitate dociera do najgłębszych warstw naskórka i głęboko je regeneruje. Regularnie stosowany nie tylko zmniejsza widoczność przebarwień, ale także stymuluje produkcję kolagenu, co pomaga zniwelować niechciane zmarszczki.

Serum może być bezpiecznie stosowane zarówno rano, jak i wieczorem.

StriVectin Peptight™ Napinające i rozjaśniające serum do twarzy

Na straży młodo wyglądającej skóry stoi napinające i rozjaśniające serum StriVectin Peptight™. Jego formuła zawiera tetrapeptyd, heksapeptyd, ekstrakt z australijskiej śliwki kakadu oraz innowacyjną technologię NIA-114™.

Serum StriVectin działa na skórę niczym lifting i wyraźnie poprawia kontur twarzy. Regularnie stosowane sprawia, że cera staje się bardziej napięta, a jej koloryt wyrównany.

StriVectin Crepe Control™ Rozjaśniający i Ujędrniający Krem do Rąk

A jak zniwelować plamy starcze na rękach? Ogromną skutecznością wyróżnia się rozjaśniający krem StriVectin Crepe Control™.

Preparat nie tylko zmniejsza widoczność ciemnych plam, ale także wygładza zmarszczki oraz widocznie ujędrnia delikatną, cienką skórę dłoni. Już po pierwszej aplikacji dłonie są wyraźnie nawilżone i zregenerowane.

Domowe sposoby na plamy starcze

Domowe sposoby na plamy starcze cieszą się sporą popularnością, ponieważ są zdecydowanie tańsze niż zabiegi medycyny estetycznej. Choć nie są one tak skuteczne, mogą stanowić wsparcie w pielęgnacji skóry i w niektórych przypadkach przynieść zadowalające rezultaty. Najpopularniejsze to:

• Sok z cytryny – działa rozjaśniająco dzięki zawartości kwasu cytrynowego.
• Ocet jabłkowy – na plamy starcze stosuje się go punktowo, najlepiej po rozcieńczeniu z zwodą. Może wspomóc złuszczanie przebarwień.
• Aloes – łagodzi skórę i wspiera regenerację naskórka.
• Ogórek – połóż cienkie plastry świeżego ogórka na skórze na około 15 minut, aby odświeżyć skórę i zmniejszyć intensywność plam
• Olejek rycynowy – nawilża i może delikatnie rozjaśniać zmiany pigmentacyjne.
• Maseczka z jogurtu naturalnego – zawiera kwas mlekowy, który wspomaga złuszczanie.
• Pasta z kurkumy i miodu – działa przeciwzapalnie i wyrównuje koloryt skóry.
• Krem z witaminą E – wspiera odnowę komórek i może zmniejszać widoczność plam.
• Okłady z cebuli – siarka zawarta w cebuli może delikatnie wybielać zmiany.
• Napar z zielonej herbaty – działa antyoksydacyjnie i wspiera regenerację skóry.
• Olej z dzikiej róży – bogaty w witaminę C, pomaga wyrównać koloryt skóry.

Jednym z najczęściej stosowanych specyfików jest sok z cytryny. Cytryna, dzięki wysokiej zawartości kwasu cytrynowego i witaminy C, działa rozjaśniająco na skórę. Regularne nakładanie soku na plamy starcze może pomóc w ich stopniowym rozjaśnianiu. Warto jednak pamiętać, że sok z cytryny może być drażniący dla skóry, zwłaszcza w przypadku długotrwałego stosowania. Dlatego zawsze należy unikać ekspozycji na słońce po jego aplikacji, aby nie pogłębić przebarwień.

Równie chętnie wybierany jest ocet jabłkowy. Zawiera kwas octowy, który delikatnie złuszcza naskórek, przyczyniając się do zmniejszenia widoczności plam. Ocet jabłkowy można rozcieńczyć wodą i nakładać na skórę za pomocą wacika. Jednak podobnie jak w przypadku soku z cytryny, ważne jest, aby stosować go z umiarem i obserwować reakcję skóry.

Miód i jogurt naturalny to mieszanka chętnie wykorzystywana w walce z plamami starczymi. Miód ma właściwości nawilżające i regenerujące, natomiast jogurt, dzięki zawartości kwasu mlekowego, może działać złuszczająco. Połączenie obu składników w formie maseczki na twarz może pomóc w delikatnym rozjaśnieniu przebarwień, a jednocześnie nawilżyć i zregenerować naskórek.

Przeczytaj także: Rozstępy: od czego się biorą i jak się ich pozbyć?

Profesjonalne zabiegi na plamy starcze

Współczesna medycyna estetyczna oferuje wiele metod, które skutecznie pomagają usunąć przebarwienia starcze. Jedną z nich jest laseroterapia, która polega na usuwaniu plam za pomocą skoncentrowanej wiązki światła. Zabieg ten przynosi dobre rezultaty, jednak wymaga kilku sesji, aby osiągnąć zadowalający efekt.

Na plamy starcze polecana jest także krioterapia. Polega ona na zamrażaniu zmian ciekłym azotem, co prowadzi do ich zniszczenia. W przypadku mniejszych plam możliwe jest również stosowanie preparatów wybielających, które mogą stopniowo rozjaśniać niechciane przebarwienia.

Plamy starcze – podsumowanie

Plamy starcze są dość powszechnym problemem, który dotyka osoby zwłaszcza po 50 roku życia. Zazwyczaj są efektem długotrwałej ekspozycji na słońce, jednak mogą być także związane z innymi czynnikami, takimi jak genetyka czy choroby przewlekłe.

Przebarwienia starcze same w sobie nie są groźne, mogą natomiast wpływać na wygląd skóry i powodować dyskomfort psychiczny. Dlatego też warto zająć się zarówno profilaktyką, jak i leczeniem tych zmian, aby cieszyć się zdrową i estetycznie wyglądającą skórą jak najdłużej. W osiągnięciu tego celu jak zawsze chętnie pomoże drogeria internetowa Puder i Krem.

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Co na plamy starcze działa najskuteczniej?

Najskuteczniej na plamy starcze działają retinoidy, witamina C, kwas azelainowy i inne składniki rozjaśniające. Dobre efekty dają też zabiegi dermatologiczne, takie jak laser, IPL lub peeling chemiczny. Kluczowe jest codzienne stosowanie kremów z filtrem SPF 30 lub wyższym, by zapobiegać nawrotom. Bez ochrony przeciwsłonecznej nawet najlepsze terapie nie przyniosą trwałych rezultatów.

Jak zlikwidować plamy starcze na twarzy domowymi sposobami?

Aby zlikwidować plamy starcze na twarzy domowymi sposobami, możesz regularnie stosować sok z cytryny lub ocet jabłkowy punktowo na przebarwienia. Dobrym wsparciem są maseczki z jogurtu naturalnego, aloesu lub kurkumy z miodem, które rozjaśniają skórę i wspomagają regenerację. Warto też sięgnąć po olejek z dzikiej róży lub witaminę E w kapsułkach, które poprawiają koloryt cery. Efekty nie pojawią się od razu – kuracje domowe wymagają systematyczności i cierpliwości.

Plamy starcze - jak wyglądają?

Plamy starcze to płaskie, owalne przebarwienia o brązowym, szarawym lub żółtawym odcieniu. Zazwyczaj mają wyraźne granice i pojawiają się na skórze twarzy, dłoni, ramion czy dekoltu. Mogą mieć różną wielkość – od kilku milimetrów do ponad centymetra. Z wiekiem często ciemnieją i stają się bardziej widoczne, zwłaszcza po ekspozycji na słońce.

Jaki jest najlepszy krem na plamy starcze?

Najlepszy krem na plamy starcze to taki, który zawiera skuteczne składniki rozjaśniające, np. retinol, kwas azelainowy, witaminę C lub niacynamid. Wiele osób dobrze reaguje na produkty takie jak M.A.D Skincare, Murad The Glow Clinic czy Transparent Lab CE Tetra Glow. Krem powinien być stosowany regularnie, najlepiej wieczorem, a rano zawsze trzeba nakładać filtr SPF.

Aleksandra Pawłowicz