Uczulenie na słońce - jak chronić się przed promieniowaniem słonecznym?

Słońce kojarzy się z długo wyczekiwanym urlopem, beztroską i błogim wypoczynkiem. Niestety, dla wielu osób promieniowanie słoneczne nie jest tak łaskawe. Uczulenie na słońce potrafi skutecznie zniszczyć wakacyjne dni. Jak się przed nim chronić, aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości?

Uczulenie na słońce – co warto wiedzieć?

• Uczulenie na słońce objawia się wysypką, zaczerwienieniem, swędzeniem i pieczeniem skóry, najczęściej u osób o wrażliwej cerze.
• Ochrona skóry obejmuje: kremy z wysokim faktorem SPF, noszenie przewiewnych ubrań i unikanie przebywania w pełnym słońcu.
• Objawy uczulenia można łagodzić poprzez: chłodne okłady, kojące balsamy i żele oraz nawilżanie skóry.
• Samoopalacze i kosmetyki „glow” pozwalają uzyskać efekt opalenizny bez ryzyka podrażnień.

Jak chronić się przed promieniowaniem słonecznym, gdy masz uczulenie na słońce? 

Uczulenie na słońce to naprawdę kłopotliwe schorzenie. Wysypka, pieczenie czy swędzenie pojawiają się nagle i potrafią zepsuć nawet najpiękniejszy urlop. 

Jak skutecznie chronić się przed promieniowaniem UV, żeby zmniejszyć ryzyko pojawienia się bolesnych objawów?

1. Jeśli to możliwe, staraj się nie przebywać na zewnątrz między godziną 11:00 a 15:00. W tym przedziale czasowym promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze.
2. Zwróć uwagę na ubrania, które wybierasz. Wybieraj lekkie, przewiewne tkaniny, które pozwalają na swobodny przepływ powietrza. Fasony z długim rękawem oraz kapelusze z szerokim rondem pozwolą na uchronienie jak największej powierzchni ciała przed słońce. 
3. Nigdy nie wychodź z domu bez nasmarowania skóry kremem z filtrem. Sięgaj po preparaty ochronne z wysokim faktorem SPF – najlepiej SPF 50+. Krem powinno się reaplikować co kilka godzin. 
4. Nie zapominaj o okularach przeciwsłonecznych z filtrem UV. Zmniejszają one ryzyko podrażnień, łzawienia czy pieczenia oczu po dłuższym pobycie na słońcu.
5. Podczas spaceru, plażowania czy wypoczynku na świeżym powietrzu wybieraj zacienione miejsca. Skąd bierze się wysypka po opalaniu i jak jej zapobiec?

Przeczytaj też: Przebarwienia na skórze. Dlaczego powstają i jak sobie z nimi radzić?

Skąd bierze się wysypka po opalaniu i jak jej zapobiec?

Wysypka po opalaniu to zwykle reakcja skóry na promieniowanie UV. U osób wrażliwych ma miejsce fotodermatoza, czyli nadmierna odpowiedź skóry na słońce. Jej główne objawy to zaczerwienienie, drobna wysypka czy nawet małe pęcherzyki. 

Reakcja skórna najczęściej pojawia się wiosną lub na początku lata, kiedy naskórek nie jest jeszcze przyzwyczajony do silnego promieniowania UV. 

Jak złagodzić objawy uczulenia na słońce?

Nadwrażliwość na słońce wiąże się z szeregiem bolesnych objawów. Na szczęście istnieją proste sposoby, które pomagają je złagodzić i przyspieszyć regenerację skóry:

• chłodne, ale nie zimne, okłady błyskawicznie przyniosą ulgę i zmniejszą nieprzyjemne pieczenie;
• włącz do swojej pielęgnacji kosmetyki o kojącym działaniu. Na etykietach szukaj takich składników, jak: aloes, pantenol, ceramidy, alantoina czy kwas hialuronowy;
• chociaż wysypka po opalaniu swędzi, to staraj się powstrzymywać od jej rozdrapywania. Takie działanie tylko nasili objawy i wydłuży czas gojenia;
• nawilżaj skórę od środka i pij dużo wody. 

Czy istnieją alternatywy dla opalonej skóry, gdy masz nadwrażliwość na słońce?

Reakcja alergiczna na słońce brzmi znajomo? Zrezygnuj z wylegiwania się na plaży lub w ogrodzie. Efekt naturalnie wyglądającej, brązowej opalenizny da się osiągnąć bez bólu i dyskomfortu. Szybkim i skutecznym rozwiązaniem są samoopalacze. Ich działanie opiera się na substancji DHA, która reaguje z warstwą zrogowaciałych komórek naskórka i tworzy na ciele tymczasowy kolor.

W zależności od indywidualnych preferencji możesz postawić na samoopalacz w formie:

• pianki,
• spray’u,
• kremu,
• nasączonych chusteczek. 

Mokosh brązujący balsam do ciała i twarzy

Wiesz, jak bolesna potrafi być fotodermatoza? Uczulenie na słońce Ci nie grozi, jeśli zdecydujesz się na brązujący balsam do ciała i twarzy Mokosh pomarańcza z cynamonem. 

Kosmetyk z dodatkiem roślinnych olei, aloesu i witaminy E pozostawia na skórze przepiękny, brązowy odcień. Efekt jest naturalny i równomierny, a różnice w kolorze skory widoczna jest już po pierwszej aplikacji. 

Lirene PERFECT TAN

Obowiązkowym kosmetykiem na lato jest krem Lirene Perfect Tan, który nadaje skórze promiennego blasku. To wszystko za sprawą mineralnych pigmentów, które subtelnie odbijają światło.

Krem z powodzeniem możesz aplikować nie tylko na ciało, ale również na twarz. Stosuj go solo lub w połączeniu z ulubionym podkładem.

Veoli Botanica LOVE AT FIRST TAN

Karmelowy odcień skóry już w godzinę? Tak działa ekspresowa pianka Cocoa Kiss od Veoli Botanica. Jej formuła została wzbogacona o wegańskie DHA, ekstrakt z bursztynu, d-panthenol i erytrulozę. 

Collistar Magic Drops

Najlepszym przyjacielem osób narzekających na nadwrażliwość na słońce jest samoopalacz w kroplach Collistar Magic Drops. Produkt nie tylko przyciemnia kolor skóry, ale również wykazuje działanie nawilżające i przeciwstarzeniowe. Zawarty w nim ekstrakt z łupin orzecha włoskiego zapewnia równomierny efekt opalenizny.

Sprawdź też: SPF – co to jest i dlaczego jest niezbędne w codziennej ochronie skóry?

Jak stosować samoopalacz, aby nie nabawić się zacieków i plam?

Od samoopalacza odstrasza Cię wizja nieestetycznych smug i plam? Trzymaj się tych zasad, a nic Ci nie grozi!

1. Przed nałożeniem balsamu brązującego umyj ciało i wykonaj delikatny peeling, żeby usunąć martwy naskórek.
2. Kilka dni przed planowaną aplikacją samoopalacza intensywnie nawilżaj naskórek. 
3. Produkt nakładaj cienkimi warstwami, żeby uniknąć zacieków. 
4. Do aplikacji używaj specjalnej rękawicy, która pozwala na równomierne rozprowadzenie samoopalacza. 
5. Pozwól samoopalaczowi dobrze się wchłonąć, żeby nie pobrudzić ubrań ani pościeli.

Jakie kosmetyki wybierać, gdy Twoja skóra ma skłonność do uczuleń słonecznych?

Wybór odpowiednich kosmetyków ma znaczenie dla zdrowia i komfortu Twojej skóry. O czym należy pamiętać?

• Wybieraj kremy z filtrem SPF 50+, które zapewniają wysoką ochronę. Dla skóry wrażliwej polecane są filtry mineralne, które działają łagodniej i rzadziej powodują podrażnienia.
• Unikaj kosmetyków zawierających sztuczne zapachy, alkohol czy parabeny. Zdecydowanie lepszym wyborem będą produkty hipoalergiczne. 
• Szukaj kremów z dodatkiem pantenolu, alantoiny, witaminy E czy masła Shea. Te składniki skutecznie wspierają odbudowę bariery skórnej i łagodzą podrażnienia.
• Jeśli masz skórę tłustą lub skłonną do trądziku, sięgaj po lekkie, matujące formuły. Dla skóry suchej polecane są bogatsze kremy nawilżające.

Jaki krem z filtrem wybrać dla skóry z alergią na słońce?

Nie chcesz kupować kremu z filtrem w ciemno? Przedstawiamy Ci kilka propozycji z wysokim faktorem SPF, które idealnie sprawdzą się w pielęgnacji skóry z alergią na słońce.

1. Serum Dr Ambroziak Sun drops SPF 50 zostało stworzone z myślą o skórze mieszanej i tłustej. Jego lekka formuła nie zatyka porów, nie zostawia tłustej warstwy i nie roluje się pod makijażem. 
2. Mgiełka do twarzy i ciała SPF 50 Apis PURE SUN CARE nie tylko chroni skórę przed słońcem, ale również daje przyjemne orzeźwienie. W jej składzie znajdziesz wodę kokosową, sok z aloesu, plankton morski czy ekstrakt z bambusa. 
3. PUPA Milano Transparentny spray przeciwsłoneczny SPF 50 zachwyca wegańską, czystą formułą, która jest wolna od mikroplastików. Dodatkowym atutem sprayu jest to, że jest wodoodporny. 
4. Emulsja do ciała SPF 50 Apis PURE SUN CARE to doskonałe połączenie pielęgnacji i ochrony. Po jej aplikacji skóra jest nawilżona, odżywiona i ukojona, a sama emulsja nie pozostawia na ciele białego filmu. 

Uczulenie na słońce – podsumowanie

Uczulenie na słońce objawia się swędzącą wysypką, zaczerwienieniem i pieczeniem skóry. Żeby się przed nim uchronić, unikaj bezpośredniego słońca w godzinach największego nasłonecznienia, stosuj kremy z wysokim filtrem SPF, noś przewiewne ubrania i okulary z filtrem UV. W razie wystąpienia dolegliwości, warto schłodzić skórę, stosować kojące kosmetyki i nawilżać ją od środka. Dla osób, które chcą uzyskać efekt opalenizny bez ryzyka, świetną alternatywą są samoopalacze. 

W internetowej drogerii Puder i Krem znajdziesz wszystkie produkty potrzebne do bezpiecznej letniej pielęgnacji – od wysokich filtrów SPF, przez kojące kremy, aż po balsamy brązujące. Pamiętaj, że o ochronę przed słońcem trzeba dbać przez cały rok!

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Czy uczulenie na słońce może pojawić się nagle, nawet jeśli wcześniej nie miałem(am) problemów z ekspozycją na słońce?

Uczulenie na słońce może pojawić się nagle, nawet u osób, które wcześniej nie doświadczyły żadnych niepokojących objawów. Skóra wrażliwa może reagować na promieniowanie UV w różnym wieku i pod wpływem różnych okoliczności (np. po zimie lub przy stosowaniu nowych kosmetyków).

Czy mogę pływać w basenie, gdy mam wysypkę po opalaniu?

Staraj się unikać chlorowanej wody, jeśli Twoja skóra jest podrażniona. Chlor może nasilić swędzenie i zaczerwienienie. 

Czy dieta ma wpływ na nasilenie objawów alergii na słońce?

Produkty bogate w antyoksydanty (warzywa, owoce, orzechy) wspierają ochronę skóry przed promieniowaniem UV. Z kolei nadmiar przetworzonej żywności czy słodyczy może zwiększać stan zapalny i sprzyjać reakcjom alergicznym.